灌篮之MVP

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第二章 传授脚步(1/2)

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“差不多了,差不多了,算算时间,也改差不多了。”木暮一脸舒畅在温水浴缸里泡了三个小时,享受着自己给自己放得一个难得的假。木暮站了起来,转了转身,甩了甩水珠,一个跨步走出了浴缸。

木暮来到浴室的镜子前,伸手拿块抹布,擦了擦镜子上的雾气。木暮怔怔地看着镜子中的自己。不同于原著的眼镜兄,现在的,几个月后即将上国中一年级的木暮,一身的古铜色皮肤。他那并没有经过力量训练的,并且还在发育的身体上,并没有很强的肌肉轮廓线条。

仅有的,只是六年来,坚持不断的有氧训练,和球感训练中带来的一丝丝肌肉质感,和极少赘肉的身体条件。修长的小腿上的是,强韧的跟腱。

木暮踮了踮,感受着这具年轻ròu_tǐ(好邪恶)强大的肌耐力,和爆发力,体会到了与前世完全不同的感觉。这,就是科学训练的力量。

吃过身体条件不行的那种苦的木暮,比常人更加珍惜现在健康的,潜力大大的身体。

“今生的这具身体,就是我追梦的本钱!我一定会好好珍惜的。绝不会再来前世那样的苦!。”木暮自言自语着,随手拿了条毛巾,擦了擦身上的水珠。走出了浴室。

躺在自己柔软的大床上,木暮缓慢地开始了半月板耐磨损训练。增加自己的半月板强韧度。要知道,半月板是一名篮球运动员的生命。不是每个人都能像科比一样,没有半月板,依然30。不是每个人都能像刘玉栋一样,从膝盖里取出八块碎骨头,战神的风采依旧。珍惜半月板,不当玻璃人。

~~~~~~~~~~~~~我是古老的分割线~~~~~~~~~~~~~~~

换了双aj2,一边体会着这个时代的橡胶减震,木暮一边走着。来到了早上的那个野球场。看到赤木还在一个人钻研着脚步。旁边放着一个吃完的大份便当盒。“我去,这么努力。还真是挺不错的篮球苗子,就可惜悟性还是不够啊。

“赤木!”木暮高声地打了声招呼。赤木也回头一看,见是木暮,便挥了挥手,继续着自己的脚步大业。木暮轻踏几步,来到篮架子下面。双手叉腰,颇为无奈的看着赤木。“喂,我说,老兄,你这翻来覆去还是我那两下啊。你这根本没懂脚步的精妙啊。”

赤木瞥了木暮两眼,没理他,继续着自己的三板斧。木暮苦笑,心道:“这家伙是在埋怨我这么久才来啊。”当下,也不废话。看准时机,在赤木出手的那一瞬间,一个纵跳,把球给抓帽了下来。

赤木眉头一皱道:“干什么?!我练球呢。”心里却在想:“好快的弹速,好高的弹跳,这家伙越来越厉害了。这样子下去,我跟他的距离只会越来越大的。”于是面色更加不爽了。

木暮无奈地翻了个白眼:“行了,别逗比了。多大的人了。得得得,我再跟你讲解一下好吧”

赤木闻言,面色一喜:“你说的,快点教我!”木暮心里轻轻一叹:“果然,脚步这东西,没师傅领进门,还真不好练。”随即神色一整,朗声道:“脚步这东西,要领就是两次持球机会的连续使用,大部分的人都喜欢自己运球突破,所以,浪费了一次持球机会,这就会变得很被动。脚步说到底还是内线球员的技术。关键就是轴心脚的突然转换和重心的改变,身体的延伸,以及假动作的时机与欺骗性,卡住对方的节奏·······”

一个教的有理,一个听得认真。教到关键处,木暮也亲自演示了一番。“你看到没有,背打配上脚步,如果绝对长度和高度有了,是很难完全防死的。你看,你这样防,我可以从左边转。你这样,我就可以转右边。你肯定要漏一边给我。你跳了,我就造犯规。好,你把我挡住,还很笔直,造不了犯规”

木暮重心压在左脚上:“那我就以右脚为轴,我转回去。”赤木也认真的请教:“那我不跳,就卡着你呢?”木暮嘿嘿一笑:“这就要卡节奏了。你看啊,我这么往后面一仰,你上不上来?”赤木莫名其妙地说:“我当然要上来了,可是我又不跳,这有什么用啊?”木暮又是嘿嘿一笑:“嘿嘿,你不跳,我不知道动啊,你往我这边贴,我往你那边靠,只要节奏好,卡在你来的时候。你绝壁跟不上我。”

赤木瞪着他的大眼睛,神色满是惊叹:“原来脚步还可以这么用啊?!”木暮随手一勾。“唰”空心入网“你不会的东西多着呢,你要是勾手练成了,嘿嘿,下雨天,脚步和勾手更配哦。”

赤木又是一惊:“纳尼?下雨天?”木暮讪讪一笑:“呵呵,没啥。口误口误。”

木暮弯腰轻轻地拍两下,篮球便自己到了木暮的怀里。这一下却是又惊呆了赤木:“还厉害的控球技术。他怎么做到的。明明没用力怎么拍起来的?”赤木思考了片刻。怀着满心的疑虑,望向了木暮那边的球场。

这一望,让他彻底的习惯了木暮的变态。只见,木暮拿着篮球在半场上左突右晃。艾弗森式crossover,保罗式单手变向,卢比奥式背后环绕运球,吉诺比利式背后运球蛇形突破,库里式单手反向胯下运球,帕克式探步过人,詹姆斯式试探步过人,保罗单手胯下假传过人。

赤木顿时感觉:“这个家伙是队友真好!”同时也为那些将来的对手感到万分的难过。在内心的激动

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