功夫，在华夏有上下五千年的传承，是华夏文化的一部分，源远流长。
所谓功夫，是通过制止侵袭为向导，引导习练者进入一种非常境界的方式。
功夫讲究的不是攻击，而在于消除攻击，是从身体到内心，由魂到魄不断提升，令自身更加充满安全感，也是一种强身健体的方式。
在不懂功夫的人眼中，看到有人耍些拳脚，就会觉得很牛，很酷，其实真正懂得功夫内涵的人，并不是很多。
要练功，就要下苦功。
功夫没有速成和捷径，不过却有可以让人强身健体的功效。
这位周家的大小姐脾气这么大，林锋决心借着这个机会好好调教调教。
看着周靓影兴奋的神情，林锋的唇角微微上扬，痞痞的轻笑着。
“你以前没练过，手脚还有周身筋骨都比较松软。你要想学，就要先学蹲马步！”
“啊？蹲……蹲马步？”
周大小姐一听这个头皮直发麻，“功夫就这么简单？”
“简单？”
“这有啥的，瞧我的。”
周大小姐学着电视里看到的招式将双手放平延伸而出，脚步张弛适度，处半蹲状，四平八稳，有模有样。
“还行么？”
周靓影有些得意。
“继续，别动，看你能坚持多久。”
林锋微笑着，站在一边看着好戏。
兴许是因为赌气较劲儿，周靓影咬着牙坚持着，没多会儿浑身就酸了，腿开始瑟瑟的发抖，娇躯微颤，额头上不觉渗出不少的汗珠。
蹲马步是基本功，练就的是下盘的功夫。
立地要稳，才能保证在搏斗和遭遇忽然袭击不会被对方轻易抢占先机。
不过这是一个很辛苦的过程，想要速成，更是难上加难。
“抬头！”
“挺胸！”
“提腰，收腹！”
“……”
几分钟后，周大小姐觉得头晕的厉害，就跟腾云驾雾的感觉差不多，五脏庙也跟着闹腾了起来。
好好的练什么功夫啊，一个千金大小姐，何必受这份罪？
林锋发现女人还真挺难琢磨的，特别是漂亮的女人。
看着周靓影满头的大汗，他有些心疼了。
这丫头长得太像了周梦倩了，即便她什么功夫不会，只要她遇到了危险，他也一定会第一时间出现救她的。
“大小姐，我看要不然还是算了吧。你要有什么事儿我帮你出面摆平不就是了？哪儿用得着这么费心费力的学什么劳什子的功夫？”
“不要，你们男人没一个靠的住的。”
周丫头嘟囔着嘴，斜视了林锋一眼。
你们男人没……
难道这丫头有过喜欢的男人，然后被人甩了？
要说周靓影的毅力，还真是令人惊愕，至少林锋是服了。
连续好几天周大小姐都在练习，而且一天比一天蹲的像样。
马步蹲的不错，这就算是入门了，林锋被周靓影的执着所打动，不仅告诉了她武术的发源，还大致的将当今华夏武术的一些门派功夫做了一些介绍和阐述。
当下华夏有形意、八卦、螳螂、太极、洪拳等等拳法，招式变化万千，博大精深。
华夏武术的传承，经久不衰，但如今真正算得上高手的行家并不多，这是一种真实存在的现象。
兴致昂扬之际，林锋忽然冲着周大美女说道，“从身后抓着我，今天我就教你对女人最实用的防狼三招。”
“防狼术？”
周靓影没有多想，按照林锋比划的姿势急忙扑腾了上去。
说时迟那时快，周靓影的手刚凑向了林锋的后背，他的手如同迅速出洞的灵蛇一般缠住了周大小姐的手，猛一转身，右手的手肘宛若尖枪一般直击周靓影的心口。
这是演示动作，并未对人形成任何的伤害，要不然光是这一击，足以要了周靓影半条命。
肘部是人体力道比较大的一个地方，筋膜肘前区筋膜上续臂筋膜，下连前臂筋膜，爆发之时，可散发出千钧之力。
“刚才是快动作，再看一边我的慢动作。”
双方再试了一边，这一次周靓影有了反应的时间，双手向前使劲儿一推挡下了林锋肘部的攻势。
林锋没有凭借肘部的力道，反而转手撩向下盘。
周靓影吓得脸色铁青，浑身有种不自在的感觉，脸红的特别厉害。
“你……你……无耻！”
抽身，击肘，撩底。
防狼三招，招招刚劲。
这不过是演示，林锋分寸拿捏的很到位，根本没有碰到和伤到对方分毫。
看着周大小姐娇嗔羞恼的样子，林锋无奈的耸肩致歉，“小姐，是你要学的，我要是不演示一下，恐怕你根本无法领会。我可没有占你便宜，我要是想占的话，你可早就……”
“滚蛋。”
“喔。”
林锋当即转身离去。
“站住！”
才走没几步，周大小姐立马叫住了他。
“大小姐，你到底要干嘛啊？要实在不行，你还是换个人来教你吧。”
“少废话，继续！”
林峰：“……”
富家的千金就是难伺候，脾气古怪还无厘头。
林锋教的认真，这位大小姐学的也不赖。
短短数日，防狼三招就小有所成。
所谓防狼三招，是从八卦门的掌法之中演化而来，又被称作海底捞月或猴子偷桃。
这功夫要么不出手，一出手就能让男人变成太监。
武术用于
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