一
二十世纪五十年代末期。
座落在中国东北长白山余脉向松嫩平原过渡地带，周围群山环抱，粼粼碧波松花江之滨的吉林市，古老而美丽。
自从亚洲最大的化学工业企业吉林炼化总公司建成投成后，城市发生了变化，面貌为之一新。过去荒凉的大江北侧，炼化总公司开工建设的生活住宅区，上班族职工虽然普遍贫穷，但人气兴旺。每日清晨，休闲和健身者的身影到处可见。
极为显赫的是，活跃着一支男女组成的少年武术队。其骨干是炼化总公司军队转业干部乔林的三个女儿。大女儿乔军凤，习惯称呼为大乔；二女儿称二乔，名叫乔云凤；三乔乔珣凤，小儿子乔建也参加进来。其余是男同学赵海龙、梁虎鸣、郭振兴三少年。
这支女孩为师、男孩为徒的少年武术队，以太极拳为核心功夫，擒拿、格斗等散打技术，也初步达到自卫能力。
在这个群体中，武德为上，武功求精，纪律求严。这与大乔父亲乔林的教导分不开。经过细心观察，乔林对丫头小子在一起练武感到满意和放心了。
大乔在炼化总公司职校就读，两个妹妹在总公司子弟小学念书。她们姐仨每天走在同一条道路上，上学放学风雨不误。
一个周末的下午，雨下个不停，傍晚雨停了，路上积水把大乔的一双鞋浸透了。当三人走到江边中段，南面是林荫道、北面是一排参天大树时，只听嗖、嗖，从树林里窜出三个持刀歹徒拦住了去路。
为首的长着一脸络腮胡子，狂叫一声：“都站住！”
大乔马上抬起头，警觉到要出事，于是告诉妹妹们：“摘下来。”
这时络腮胡子向她们走进一步，满脸奸笑道：“哎哟嘿，是三个丫头蛋子，个头都挺高，岁数不大，可很水灵。”
他一举手，说：“哥们，今晚咱们都尝尝鲜吧。老三，先都拿下来。”
叫老三的是个斜棱眼，一手拿刀，另一只手正。
三乔大喊一声：“滚回去！”
此时此刻，她既愤怒又在算计，平常她练完太极拳后，自己一个人坚持练“大跃步前穿”功夫，没想到今天可派上用场了。只见她看着两个姐姐已严阵以待，便信心十足地左腿用力蹬地，身体立即腾空而起，右腿迅速发力，不偏不倚正踢中斜棱眼胸部。三乔人虽小，可是在大跃步动力加速度的作用下，动能很大。只听嘭的一声闷响，那小子仰面倒地，把刀甩出很远，口中不断流出鲜血。机灵的三乔知道刀的作用，飞奔取刀在手。这时，另外两个歹徒也持刀拚命杀半过来。
大乔一声令下迎接上去。她们精明而又神速，选准打击点，打臂不打刀，别小，在这次激战中变成了武器。顿时破，满地都是书本。
恶战进入到徒手阶段，大姐征战络腮胡子，两个妹妹共同对付歹徒老二，出现了因势利导，自然分工。
络腮胡子使出一招“卷地旋风脚”，十分厉害，脚未到风先到，可以直接击倒人。他哪想到，年龄不大的大乔非等闲之辈，她借风势施展轻功术，身体飘然上升三尺多高，毫不慌张地居高临下，用太极拳起势发力，要直接用双峰贯耳打击对方，又怕用力过重致人死命，稍有迟疑，失去战机。络腮胡子迅速躲开，并抽出备用匕首，待大乔跳下身来刚一低头之际，他前上右腿，用匕首自上向下刺来。
大乔已觉处境甚危，立即左腿上半步，双膝下蹲成马步，以避其锋力；同时，起左手用力擒拿大胡子右臂，随即向前移身成左弓步，迅速出右拳猛击他的肋部，只听喀嚓一响，首恶歹徒不能呼吸，瞪着双眼倒在地上，不醒人事。大乔上前抽出匕首结束搏斗，赶紧去支援两个妹妹。
那边二打一也很轻松，二乔说：“三妹，你先撤一边，把机会留给二姐吧。”
三乔知道二姐的性格，只好听她的话，站在一边观阵。第二个歹徒一听二乔的口气，便说：“小姑娘，你还挺牛啊。我给你机会，当人质吧。”话音未落，这个强悍的家伙马上向二乔来了一个恶虎扑食。
二乔一见歹徒顽固，出手凶猛，必须用太极拳以柔克刚的战术来对付他。于是她身子一闪，牵动四两拔千斤，引进落空合即出，借力打人，只用了一个屈腿下蹲的“下势”，不仅躲过了袭击，更使这个重力很大的恶人重心前倾，失去了平衡。二乔不误战机，用了一个“上步七星”把大个子恶人打翻在地，鼻流鲜血，告饶了。
这场恶战结束了，她们及时报案，三个歹徒被公安人员拘留起来。
回到家中已经后半夜了。乔林夫妻也一夜没睡，当见到女儿们安全回来时，才放下心来。母亲不安地问：“发生什么事，咋才回来？”大乔将所事情发生原委讲了一遍。
乔林问：“三个歹徒被打成什么样了？”
“都流血了，没大事，都是滚刀肉。”大乔说。
乔林满意地说：“武术没白学，你们做得对。自卫和见义勇为都是对的。以后我要给学拳练武的人讲点道理。”
大乔姐妹力克持刀歹徒的事迹很快传开。。
二
一个霞光灿烂的早晨，风和日丽。
乔林与少年武术队的成员们在一起宽敞的场地上，如同大雁，全身舒展，头、尾、足、翅配合协调，动作缓慢，有一种神奇的架势，打完了一次长长套路的太极拳。
他们的活动，每天都吸引了众多晨练
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