一大早，刘三瓦来到了山上，他挑选好了一条奔跑的路线，开始了他的第一次训练。
他站在终点，忽然起跑，速度飙升到极致，遇到树木就躲避，有些因为实在躲不过去直接就撞了上去，然后又弹了回来，起来后继续奔跑，一直跑到自己预定的终点。
看了一眼时间这段路程花费了三分钟，他休息了片刻，又继续跑回去，一次又一次一共跑了二十遍。跑完之后，刘三瓦看着时间一共一个小时，但是中间他都有片刻的休息时间。
他休息了十分钟，把手机放在砍出豁口的树干上，一边看着视频中武者的招式，一边跟着演练起来，他没学过什么招式，只是到打打打，要是会一些招式，他相信会提升很高。
他将一套招式完全练会之后，气沉丹田又闭着眼睛一边感受一边打了一遍。
睁开眼之后，来到一片稍微宽广的空地上，将一根粗壮的树枝中间砍出一个背宽的豁口，然后背在背上，在地上坐着俯卧撑，刚开始还很轻松，但是越往后越沉重，越往后越感觉到气喘嘘嘘。他才发现，他和普通人没什么区别，只是能力比普通人更强一些而已。
做完俯卧撑之后他又扛着两棵树在树林里小跑起来，锻炼腰力和腿力。
训练一直持续到中午，他拿出一把小刀，开始试验自己的防御到底有多强。既然全身都是金色，他的防御肯定要比普通异能者要强一些。
他先用了普通人的力量随便一滑，皮肤没有被割伤，然后用普通人的手臂，握紧小刀重重划了下去，皮肤也才被割开了一层表皮而已。
一想到上次出车祸自己也只是表面伤势，重伤都是被异能者所伤，他右臂变成金色，拿着匕首划了一下，虽然受伤了但伤势还是很轻，他又重重划了一下，鲜血一下子流了出来。
身体的其他能力他可以通过训练来完成，但是防御怎么办呢？他查了一下资料，关于什么金钟罩铁布衫，发现都是抗击打能力比较强而已，主要就是靠多挨打和养，但谁能帮他呢，除了异能者没人能帮他。
就在这时，他家的金猪嘴里吃着草跑了过来，特别欢快。
刘三瓦眼睛等金猪来到身边的时候说道“乖乖，你这皮糙肉厚的让我试验试验怎么样？”
金猪一听忙着退后一步看着刘三瓦，耳朵直摆。
“来嘛，怕啥，你看我，我都不怕，又不疼，就割一下，一天就好了。”
就在这时，金猪忽然毛都竖了起来，从刘三瓦身边直接冲了出去。
刘三瓦一回头，看到一头灰狼冲了出来，灰狼速度更快，个头比平常的狼要大多了，冲过来看着金猪，忽然他变成了一个人形，露着锋利的狼爪，跳了起来，躲过金猪的撞击，狼爪在金猪后背狠狠的抓了两下。
金猪后背皮肉裂开，鲜血冒出，冲到前面直接摔倒在了地上沉重的呼吸着。
刘三瓦一眼瞬间变成了金人怒道“你是谁？”
这个狼人嘴上长着浓密的胡子，笑道“我是来杀你的人，你可以叫我，狼少。”说完迅猛的冲了上来。
刘三瓦也冲了上去，虽然速度不及对方快，但他对自己的拳头更自信。
这个狼人靠近刘三瓦用了同样一个招式，猛地跳起在空中翻了一个跟头，然后狼爪插入刘三瓦后背，他落地时候巨大的惯力将刘三瓦从他的头顶甩了出去。
“嘭！”刘三瓦撞在了大树上掉了下来，站起来刚咳嗽了一声，这个狼人又冲了上来。刘三瓦这次没有动，他全神贯注的看着狼人，盯着狼人的两个爪子。
狼人冲上来之手，双手交叉，准备撕裂刘三瓦的胸口，但就在这时，一只手臂挡在了他交叉的双手前面，当他的攻击骤然停止，他低头看了一眼，在抬头的时候，一个拳头中指关节凸出，重击在了他的胸口。
“噗！”狼人倒地，吐了一大口血，站起来擦了一下嘴角的血说道“不错嘛，但是你还是太慢了。”说完如陀螺一般旋转了过来，狼爪让人眼花缭乱。
但就在他即将冲到刘三瓦身边的时候，他整个人往后倒飞了出去，并且还奇怪的惨叫一声“耶？”感受着肋骨的疼痛，才看到下面不知什么时候冲过来的金猪将他顶飞了。
“无影脚！”刘三瓦见机冲了出去，踩着金猪的脖子，对着狼人又狠狠的踹了一脚，让狼人飞的更远，撞在树上从山上滚了下去。
他落地之后气喘吁吁，后背疼的要死，金猪也是后背被染红了一片，一击之后又躺在地上休息着。
刘三瓦看到爬起来的狼人捂着伤口逃跑之后才松了一口气，急忙查看金猪的伤势。
“还是你的肉结实，没伤到骨肉。”刘三瓦查看之后说道。
金猪躺在地上咧着嘴发出一声“嗨！”似乎在笑一样。
过了一会它爬了起来，对着刘三瓦哼唧了几声转身离去了。
“就这么走了，不要治疗吗？”
猪都没理他，摇着尾巴离开了。
刘三瓦这下愁苦了，伤成这样，怎么回去呢，没办法，下了山之后打个电话给陆飞，让他开车来接他去了一趟镇子的医院包扎了一下。
……
下午三点多，刘三瓦在家看着电视，刘楠楠去了镇子学车，他爹也忙着盖新房去了。
就在这时，陆飞走过来说道“三瓦，外面有个美女找你。”
“谁，美女？”刘三瓦透着大玻璃往外面看了一眼，一看是颜竹雨，皱着眉头说道
喜欢金刚小农民请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。