下午是健美操课，我的第二专业——
我是90年去北京国家体委专修的健美操教学，回来后就在我们艺术宫搞起了健美、健美操的培训工作。这是一项新兴的体育健身运动，那时的锦城，只有艺术宫和群艺馆两家开展了这项活动。十六年了，如今全市已有大大小小上百家的健身俱乐部和健身中心。这些年来，从全国到区县，各级的健美操比赛我都带队参加过，经验比较丰富；要说上大众健身操课，还是很轻松的——只要一上台，就如当年我在日本东京大剧院表演剑舞一样，全力以赴，不到结束不松劲——乐此不疲，感觉是在为提高国民身体素质效力。随着国家提出的全民健身战略目标，健身活动将走进社区、街道，为提高百姓的身体健康发挥作用。生为体育人，若能为他人带来健康和快乐，哪怕微不足道，也是有意义的。
离开课还有五分钟，我穿好服装，准备就绪；对着镜子照了照，感觉不错：光头，鹅黄色的运动背心，银灰色的氨纶贴身长裤，脚蹬黑色现代舞鞋，配黑色护腕和脚腕——这身装备是阿香的杰作。
我左手拿着白毛巾，右手拿着音碟包，精神抖擞地走出工作室，走进了训练大厅。看到好多熟悉的面孔，漂亮的脸蛋，甜蜜的笑容……顿时，感觉仿佛进到了花园、来到花丛中——嚯，就满堂了喃！今下午的人比前天下午还要多，主要原因是大假之前抓紧练的心理驱动。
“大家放开跳，洒下二斤汗，轻轻松松回家，快快乐乐过节啊！”当我说完这番开场白时，有人鼓掌。
“好哦——肖老师节日快乐！”我看是中间一二排的李霞、张玲、刘辉几个老生在喊。
右边的唐三妹声音更大：“肖老好辛苦哟——兰老师出去玩……不公平哦！”
“妈——多话……”站在右边的女儿程梦阻止说。
离开课还有2分钟，我向唐三妹笑道：“托兰老师的福，很高兴能同大家一起跳操——谢谢大家的支持！”前排右边的航芸芸笑嘻嘻地朝我点头，左前排是江姑娘喜欢的位置，现在换成了小美女马丽娅（她的五官长得特像日本卡通美少女）……还有很多我熟悉的学员遍布全场各个角落，从大家的眼光中我看到了信任和期盼——我感到浑身的热血在沸腾，这堂课我得好好表现！按下按钮……
前奏音乐声起，我跳上领操台举起右拳高声喊道：“健美操——形、力、健、美，精、意、气、神——请大家一起来：第一段，舒展热身……”
随着优美、明快、激烈的串烧民乐联奏曲，我的动作交替变换着：舒展腰身、热放四肢，关节活动、激情跑跳；柔韧拉伸、腿法连踢，身姿摇展、活力四射……全场气氛热烈，学员们情绪高涨；我的指挥随着呼吸节奏时高时低，动作幅度根据大家的熟练程度时大时小。在展示柔韧、腿法时我则力求高水平发挥，目的是为大家加油，感染他们、带动他们，几个跳得欢的优秀生还不时地发声助兴……
不知不觉半小时就过去了，我注意到好些学员已开始擦汗了，我想该加马了——接下来的音乐是十分钟的激情表演，动感节奏操——我上课的风格特点是一鼓作气，中间不停，在动作中调整；环环相扣，步步相随，承上启下；减脂塑形，体能姿态，综合效应。我完全放开了动作，边跳边见缝插针，上下跑动，在不影响指挥的前提下，尽可能地给大家提示、纠正、点拨……特别注意对那些优秀生的鼓劲及近距离的带动，这样他们就能充分地发挥骨干作用。
简单大方、激情优美的节奏操，使整个大厅仿佛成了振动中的万花筒：整齐划一的动作，女士们、姑娘们笑吟吟、红彤彤的脸，五颜六色的各式服装，白皙的胳膊、莲藕般的腿……
随着动作的起伏变幻——我时而正对、时而背对，无论是正视还是从镜子里看大家，真是千姿百态、美不胜收，感觉好极了！我虽汗流浃背，却激情飞扬……
随着悠扬舒缓的慢板音乐，我把他们带入了形体的拉伸、定型部分。“很好，非常好……继续努力，加油！”这时需要的是肯定和鼓励，我不断地在动作中表扬着、提示着、讲解着：“加油啊！现在是关键，减脂肪，逼汗水，姿态定型……配合好呼吸——鼻吸、嘴呼……顶头、伸展，四肢延伸……”
这时，一阵哗笑……我寻声望去，原来是中后排的两位男生出了点状况。
我一边拍手继续指挥着，一边向中后排靠近，搭眼便知：是瘦高个儿扬俊和大胖佟川峰出的洋相——两位是去年的大学毕业生，尚未找到满意的工作；他俩喜欢健美、跳操、踢足球等运动——
眼下的情况是在做扑步下拉延伸动作时，瘦高个子扬俊因韧带差、没立稳给坐在了地上，差点就把后面的女士给撞翻；大胖佟川峰则由于裤子太紧把裤裆给撕开了，引来后面几个女士的哄笑——但他自己因为是太投入，没察觉，以为姐姐们是在笑他动作没做好，而教练是特地过来纠正他动作的，所以还尽力地撅起屁股做动作——看他这蓝色的（裤子）两条粗腿上露出白白的肥臀和红内裤，特别显眼，我也忍不住笑了（其画面很突出，我瞬间想到了蓝天白云红太阳……），我提高了指挥的嗓音，一边继续用手随节奏比划着动作，一边侧俯身贴近他的耳根，低而快地说了两声“裤子破了、屁股出来了！”…
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