“俯卧撑没坚持做完，现在需要惩罚，你去村里买三杯奶茶过来，要池田夏西家的，限时三十分钟，现在计时开始”
“......”这里距离池田家奶茶店最少有10公里，就算他查克拉附体，还得算上做奶茶的时间，三十分钟的时间要跑个来回就是20公里，不过伊鲁卡不敢反驳，也没时间反驳，一溜烟儿向村子跑了出去...
看着伊鲁卡跑远消失后，赤野元也不去管他，爬上了一棵树，开始做起了慢节奏的引体向上，他要在这三个月的特训里，把肌肉的强度再提升一个档次，而这种训练方法最有效，做了五十个引体向上后，他又开始扛了根百十斤重的木头，做起了深蹲，这样可以锻炼到颈后肌群和背肌。
赤野元做完这些，踢打了一会树桩后，伊鲁卡终于跑了回来，赤野元看了下表，用时28分左右，看着满头大汗气喘吁吁的伊鲁卡，心想这小子的潜力也很强啊，虽然有查克拉的加持，体力会增加几倍，但这么快的速度跑完二十公里，都没躺下，看来就是平时没有被压迫，缺少动力，以后得好好训练训练，三代的教导对怂瓜来说不适合，太温和了...
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