白羽静下心来开始引导灵气运转小周天，灵气一部分从细小的经脉、血管等地方被吸收，履行着壮大ròu_tǐ和自身精元的职责。一部分随着小周天运转来到丹田，和丹田升起的自身阳元相结合，化为一小片氤氲的灵气飘荡在气海。
九个小周天为一个大周天循环，而现在白羽只能进行内周天的修炼，这让他有些不适应。一个大周天行功完毕他就停了下来。
修炼并不是越勤越好，特别是修为低的时候。在ròu_tǐ和经脉不够强大的情况下，行功对身体特别是经脉是有负荷的，超过一个界限就会对经脉造成损伤。
修炼是循序渐进的，修为和ròu_tǐ是相辅相成的。
这是白羽修行路上认可的真理！
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