就这样花玉龙除了倒在地上就是不停的将这股气在体内运行一个周天，如此直到半个月后花玉龙已经可以做到运行一个周天而不倒下了去了，呼吸也不再急促，甚至运行完一个周天之后反而觉得身体有种麻麻的痒痒的感觉，这种感觉并没有使人难受，反而让人觉得舒服，于是花玉龙更加勤奋了。
又是半个月花玉龙已经可以运行两个周天了，这时花玉龙的身体也已经完完全全的康复了，这时七公传授了花玉龙一套拳法，让花玉龙无语的是名字还是基础拳法，于是花玉龙忍不住的问道：“七公，这心法叫基础心法，拳法叫基础拳法，后面是不是还有基础剑法、基础刀法、基础枪法等？”
结果七公翻了翻白眼，更是朝着花玉龙的头就是一下：“小兔崽子，你知道那么多还要我教？不过你猜错了，基本心法在于塑造人的内在，使人在以后能够更好的学习和发挥其他心法，很快你就会知道基本心法并不仅仅是你现在理解的样子；基本拳法在于改造人的身体更趋向于完美。”
听到七公的解释花玉龙觉得不可思议，七公的意思简单的说就是增加人的潜力，不管前生今世花玉龙还是第一次听说。
“举个例子，人就像一个容器，心法可以使这个容器装的更多，而拳法者可以使这个容器装的多而不破裂。而容器里面是力量的话，那么装的越多力量则越大。”七公继续解释说道。
“那是否可以无限增长下去呢？”花玉龙想到若是可以无限增加人的潜力，那是多么可怕，是否真的成仙成神，随即问道。
“理论上是可以的，不过这些还不是现在的你该关心的，先把眼前的吃透，时机到了我自然会告诉你的。自己联系，别打扰老头睡觉。”七公说完便去晒太阳了。
花玉龙开始练习基本拳法，此拳法对每一招的要求都提别的高，不管是出拳还是出腿都必须做到精确无误，每一拳都要使出全身的力气，每一步都要带动全身的肌肉。花玉龙连一遍都没有打完便打不下去了，随即便躺在了地上，想好好的休息下。
“别闲着，坐在地上继续修炼心法！”七公的声音却又在耳边响起。
花玉龙只好起身双腿盘坐，继续修炼起心法。就这样在七公的严格教导下，花玉龙的武功突飞猛进的进步着。
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