金色眼睛的主人意识到风诺睁开了眼，迅速从他眼前消失。速度之快，令风诺几乎以为刚才是自己眼花。
“我还以为你睡着了。”夜一的声音从洞外传来，“有什么收获吗？”
“没有。”
“一护快醒了，你也看看他是怎么训练的吧。”
“好。”
或许是体制问题，一护恢复的速度远快于风诺。风诺只能勉勉强强站立，他已经可以进行训练了。
一护的训练需要用到地下训练场，那是一片广阔的地下空间，墙壁上似乎贴满了天空样式的壁纸，让人很难判断出它有多大。壁纸会发光，这解决了照明问题。
夜一这次提到了死神的终级解放——卍解。
卍解是需要大量练习的，想在3天之内掌握它，需要借助一件道具——转神体。将斩魄刀刺入转神体，斩魄刀之灵就会实体化，3天之内打败它，掌握卍解，失败，死。
一护最后选择了转神体，风诺也确定，自己当时看到的大叔，就是一护的斩魄刀之灵。
转神体具现时，四周出现了很多把刀，一护需要用地上的刀，打败他的斩魄刀之灵，一个自称斩月的家伙。
风诺和夜一并排站在高处，看着下面一护一次次被斩月一刀击倒在地。
“这样真的可行吗？”风诺似乎在问自己，又似乎在问夜一的说道。
“可不可行，要试过才知道。”夜一紧盯着风诺回答了他的问题，“你这家伙，就是缺少一颗成为战士的心。”
风诺被夜一盯的心里发毛，找个地方盘坐，继续沟通斩魄刀。
不知过了多久，风诺从沟通中醒了，和斩魄刀的沟通一直没有进展，沟通着沟通着风诺就睡着了。
刚醒了的风诺瞬间就感觉到，训练场内多了一个让他很熟悉的灵压——阿散井恋次。
风诺清醒过来的灵压也惊动了场内的几人。夜一向风诺看了一眼，就不在理会。一护一直在被他的斩魄刀斩月攻击，也没有什么表示。阿散井停下了自己手中的练习。
风诺静静的看着阿散井走过来，尽管夜一就在旁边，他的手还是不由的握上了刀。
阿散井在距风诺3步远的地方停了下来，单膝跪地，头垂的极低，“昨天的事情真是对不起，救出露琪亚之后，阿散井随先生处置。但现在阿散井恳求先生一定要帮我救出露琪亚，拜托了。”
风诺被阿散井的态度弄的有点懵，他猜到阿散井会来说些什么，毕竟昨天风诺差点被他杀了。风诺虽然很不喜欢阿散井，但对他的怨恨也没有多大，毕竟在他毫无反抗力的时候，阿散井没有再次攻击他。
昨天的战斗，给风诺的最大变化，就是他的心态。风诺几乎没有陷入过这种受伤将死的境地。在妖精的尾巴执行任务时，敌对方也大都是任务，双方很少真的拼个你死我活。在这个死神的世界，一共也没有几次战斗，风诺往往都是凭借速度，很快结束战斗。
而昨天，阿散井的刀真的给他上了一课，战斗，双方是以生命为筹码的对弈。由不得他不小心。
这也正是他今天一直感悟斩魄刀的动力，实力强，筹码才能有保障。
可现在阿散井的态度，就好像朽木露琪亚能否救出，全在他的一念之间。
“好，他会帮我们救出露琪亚的，安心训练吧。”夜一这时候突然从旁边插了一句。
更令风诺无语的是，阿散井真的相信了，他走到一旁继续他的修炼。
“你就不问问我的意见？”风诺没好气的向夜一说道。
夜一倒是一点没有不好意思，笑嘻嘻的走过来，“你总会答应的嘛，你是个好人，”夜一突然语气一变，“而且，你这次不就是来修炼的嘛，和各位队长对战，就是最好的修炼。”
“为什么我只觉得这是最好的找死方式呢？”
“哈哈哈哈，那是因为别人都没有我的指点。”
夜一的自信满满，也只能让风诺感叹她的脸皮厚度。不过他也没有再多说什么，就如夜一所言，他是个好人，好人是不介意帮助他的朋友的。
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