神魔一体龅牙苏

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第六十九章 回归训练(1/2)

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早晨,井湖公园,绿草萌芽,花香暗动,从湖面上吹来的风还带着丝丝寒气。

苏牙在湖边一套醉拳打完,觉得心旷神怡,通体舒泰。

“难怪焦老师说他的这套拳法能提高人的精气神,我现在感觉就非常精神,只要记住这个感觉,那么一天的工作效率肯定会得到提高……可是奇怪,为什么我只打了半个小时的拳,就能有这种效果呢?”

自从从焦老师那里回来后,苏牙已经学会了时时刻刻的询问自己的内心,想了一会,便已明白。

“我的心判断出这套拳法对我的身体非常有好处,而且要得到这些好处一点也不难,因为在练拳的过程中我的心没有感到任何负担或困难……付出不多,好处却十分明显,所以心情才会如此舒畅吧。”

苏牙又动了动手脚,感觉身体变的更灵活了,刚才那一套拳似乎把全身的肌肉都锻炼了。

“这身体状态真不错,这套拳是最好的热身活动了,要不以后我上场前拿这套拳当热身运动?”苏牙想道。

这套拳,焦林青虽然禁止他外传,倒也没禁止他在公众场合演练,细节太多,甚至呼吸节奏和心境都有要求,光是看外表,那是永远学不会的。

想了一会,苏牙又摇了摇头,否定了这个想法:“可惜这套拳动作太过夸张,我要是在上场前做这套动作,一定会被人当做神经病的。”

……

7点多的时候,苏牙来到了训练基地,大部分队友已经到了,一见到苏牙,立刻围了上来,问长问短。

“苏牙,你伤好了吗?”

“牙哥,这两天去哪里了?”

“龅牙,这几天没见我还怪想你的。”

……

苏牙微笑着一一解答,最后说到了自己在焦林青家的经历。

“哈哈哈……你说这两天你去‘修心’了,真逗,都什么年代了,还有人玩这个……”张纪南哈哈大笑,像是听到了一件非常可笑的事。其他人虽没张纪南笑的这么夸张,但也大都跟张纪南的态度一致。

“我跟你说,这种东西就像是‘心灵鸡汤’,不,也不算是‘心灵鸡汤’,‘心灵鸡汤’至少大部分都是正确的,他这种纯粹是用新奇的观点抓人眼球,然后慢慢骗人上钩的把戏,小老弟,我跟你说,你还是太年轻……”张纪南拍了拍苏牙的肩膀,以一副过来人的身份说道。

苏牙皱了皱眉头,微感不悦,不过张纪南的话中也无恶意,他只是要提醒自己罢了,但他没听过焦老师的理论,只听自己只言片语就下结论,未免太武断了些。

同时苏牙也明白了,为什么焦老师在自己认可他的观点后那么高兴,因为他的那些观点说出来后,大部分人的态度恐怕都会跟张纪南一样不屑一顾。现在社会是讲究现实的社会,谁会静下心来研究“修心”呢?

“怎么?你还听不进去?小老弟,我跟你说,你多半是遇到传销了,我是为了你好……”

张纪南拍着苏牙的肩膀,老气横秋的说道。

“焦老师其实是李达教练介绍的,他还嘱咐我好好的跟焦老师学呢,这样的人还是传销吗?”苏牙平静的说道。

“什么?”张纪南大吃一惊,转头四顾,发现李达还没来,才镇定下来,依旧拍了拍苏牙的肩膀,老气横秋的说道:“小伙子,你好坏哟,焦老师是李教练介绍的——你怎么不早说,是教练介绍的,那自然没问题,没问题,哈哈……”

“好了,各位,散了吧,训练要开始了。”最后大卡出来说了话,众人才慢慢散开。

苏牙感激的看了大卡一眼,刚才张纪南的话已经让他有了一丝不快,但人家是关心他也不好发作,幸好大卡看出来了,解散了众人,才缓解了尴尬的局面。

上午的训练是日常的传球训练。主教练李达让球员们自己组合,4人一组进行传球训练。苏牙和宋华、曾陪中、吴月三人组成一队,他们四人在一起做传球训练已经有很多次了,这次很自然的又聚到了一起。

训练开始一段时间后,苏牙发现自己训练时还是处于‘沉心态’。所谓‘沉心态’是一种内心状态,在这个状态,心能沉浸到工作中,能抵抗一些小干扰,但有时候思维也会走神。

在焦林青形容的五个状态中,‘沉心态’是最低等的,在它之上还有‘专心’、‘忘我’、‘疯魔’、‘生死’四个状态。

“好!我的第一个目标就是把心常态提升到‘专心态’,我要心无旁骛,专心训练。只要坚持下去,时常处于‘专心态’,我的心就会熟悉这个状态,最后心常态自然会提升到‘专心态’。”

打定主意后,苏牙边专心训练,将训练当成了比赛一样的看待。

最先感到不适应的是他的队友,本来传球训练的强度就不是很大,传球训练时说说话,偷偷懒很正常,可是苏牙今天像打了鸡血一般,认真的不像话。

“苏牙,你今天怎么了?干嘛这么认真?劳逸结合是很重要的,别忘了,你之前就是太拼命才受伤的。”宋华说道。

苏牙笑了笑,道:“我知道劳逸结合很重要,不过劳逸结合是指训练的时候专心训练,休息的时候安心休息,可不是指训练的时候穿插着休息哦,各位,等我们把这贴地弧线球练出来再休息吧,练出的标准是误差不超过2米,你们觉得如何?”

宋华迟疑道:“贴地弧线球误差不超过两米,这有些难吧……”曾陪中和

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