原来刚才钱锋一路计算着,把自己算绕进去了。看到托尼站在出发处,误以为终点就是这里。
“赶紧地,11分了!”托尼指了指手表,摇头苦笑。
钱锋撒腿便跑,也不再算时间了,总之还很充裕!
钱锋埋头一阵加速,双臂非常自然地前后摆动,步频与跑动距离控制得十分协调,完全看不出是刚跑完2800米的样子。
“竟然还可以这样的速度冲刺?”托尼惊讶万分。
长距离跑步的忌讳就是在中途停下来,常见的比如摔倒,抽筋等情况。一旦停下来之后,大部分人都会丧失先前的节奏,肌肉无法适应,很难在以之前的速度继续比赛。所以托尼会对钱锋的表现感到惊讶。
“拼了!”
“就在眼前了,一定要达标!”
后面原来第一集团的几名伙伴,一方面是听到报时心理紧张,另一方面是看到钱锋高速潇洒的跑姿而深受鼓舞,他们全都迈开沉重的步子,开始奋力冲刺。
“11分30秒!”钱锋冲破终点。
“11分57秒两个!”
“11分58秒两个!”
“11分59秒!”
“12分整!”
“哇,你们的成绩可比往届的平均水平要高,这么多人达标!”马克逐个给大伙儿登记成绩。
“呕!!!”马克刚说完,不少小伙伴跑到体力透支,呕吐不止。
“一二三四五六七八……”钱锋正在给自己做拉伸,放松肌肉。
“小伙子,你是那所体校的?”托尼走到钱锋面前。
“我不是体校的,我是莆市九中的钱锋。”钱锋停止了拉伸。
“不不,快继续。这么大强度的跑步,需要好好拉伸,否则很容易伤到肌肉的。”托尼见状,赶紧示意钱锋继续拉伸,并且转身吩咐马克,“马克,快带大家做肌肉放松的项目,我可不想明天有家长来我们训练营投诉。”
“这么说,你没有接受过体校的训练?那你的速度是怎么练的?”托尼继续问道。
“嘿嘿,我爸也是个球迷,经常带我去踢球。另外,平日里我经常在我爸的烧烤铺里帮忙,骑三轮车拉货,搬货。可能久而久之,就锻炼出来了吧!”钱锋笑嘻嘻地说道。
“哦…..”托尼似乎明白了。
“教练,我体测第一名加分不?”钱锋最关心这个问题。
“呵呵,看你分组对抗表现怎么样!”托尼微微一笑。
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