“今天是第一节课，室内还是室外你们自己选择吧。”
“室外啊！老师，体育课不上室外和咸鱼有什么区别。”
说这话的当然是几个男学生，并不是所有人都想去室外上课的，体育课首先要做的就是热身运动，接下来老师还会教导一些莫名其妙的东西。
累不说，外面还很冷，倒不如呆在教室里面暖和暖和。
“室外吗？”
“我们班有体育委员吗？”
“有！我就是！”一个高个子男生站了起来，胳膊上的肌肉看起来非常的结实，一看就是喜欢打篮球的家伙。
“名字？”
“于鹏！老师你可以叫这家伙雨棚！”
“哈哈！”
这个外号顿时引起了全班的哄笑，大个子好像已经习以为常也跟着笑了起来。
“你先带他们去操场集合吧。”
今天教学生们什么课程来之前林岳就仔细想过，普通的广播体操他肯定不会，而这些学生想要学习的无外乎就是帅气的格斗技巧。
格斗技巧他会的不少，可一个体育老师教学生这些有些太过奇怪了……
综合了一下之后林岳想到了一个很不错的东西，那便是军体拳。
第一套军体拳所蕴含的难度并不高，而且还有锻炼和防身的作用，最关键的是这个名字对于男生来说肯定有一种莫名的吸引力，就像他曾经学习的时候。
作为军方用的格斗技，军体拳的实用价值不用多说。
天蓝高中有独立的足球场和独立出来的大操场，整个校园的占地面积还是很大的，毕竟是天蓝市最好的一所高中。
正如乐欣儿所说，大早上的并没有体育课，只有他这一个班级在操场上，看着学生们整齐有序的战场方列林岳就感觉莫名的熟悉。
冷风一阵一阵吹来，有些比较爱美的女学生还穿着短裙，双腿冻的直发冷。
林岳的视线很快便挪到了浅紫依的身上，女孩还没有融入到这个班级中去，这也在林岳的想象之中。
作为一个没有任何朋友的大小姐，想要第一时间的和这些学生成为朋友肯定是需要一些时间的。
“大家先围绕着操场跑两圈热热身吧！”
“啊！老师，这会冷死人的！”
“对啊！”
“冷的人可以先回教室。”
“老师！真的吗？”几个女孩子眼睛一亮，真没想到林岳居然会这么好商量，实在是有些出人意料了。
“身体有不舒服的，或者不想参加这节体育课的都可以回教室去看书，千万别打扰到其他正在上课的班级。”
丁菱皱了皱眉头，哪有这样上体育课的，虽然有些疑惑林岳的做法，可林岳毕竟是老师就算不解也只能看着女学生们一个接着一个的离队出去。
说实话她都有些心动了，可她是班长，作为整个班级的核心人物，要是这个时候离场太掉面了，当然这仅仅是她个人所想。
“剩下的人应该都是愿意参加这节课的了！先绕着操场跑两圈吧，于鹏带队！”
“是，跑！”喜欢体育的于鹏自然没有离队，率先奔跑了起来，这个操场的跑道只有四百米的大小，两圈不过才八百米，要是没看视频之前林岳肯定让这些孩子们先跑五公里再说。
一圈！
本来有些整齐的队伍也慢慢的散乱了起来，在一旁看着的林岳忍不住苦笑了出来，这些学生的体能还是有些差的。
两圈结束之后所有的学生都面部发红，有的嘴中还吐着粗气，强烈的运动让这些学生们的身体里面的血液都活跃了起来，这样的代价便是心跳加速。
“都还好吧！”
“没事！！”于鹏大吼了一声，这种运动对于他来说连热身都算不上！跑完步一般的流程便是锻炼一下体操紧接着就是自由活动。
他还有半个小时的时间去打篮球！
没事你奶奶个腿！
几个女生都已经上气不接下气了，要不是因为林岳是第一天来上课，加上人长的也帅，这些女生肯定不会留在这里跑步。
“没事就好，今天的课程我想教大家一些简单的军体拳。”
“军体拳？”
“老师是部队退役的吗！”
“老师是什么军衔？”
“停停！”
“你们这些问题和这节课没有任何的关系，老师的确是从部队退役出来的，至于军衔嘛，不怎么方便透漏。”林岳连忙摆手，这些学生一旦好奇起来真的是什么问题都能问出口。
“首先我们要练习的就是马步，作为基础步伐，马步是很重要的一种步伐，它能锻炼你们的下三盘和腰部力量。”
林岳自然不准备教他们全套的军体拳，这些学生的身体力量和他每个星期三节课的时间根本就不足以去学习那些。
简化一下用来锻炼身体倒是一个很不错的选择。
“啊！马步！”
“老师，你确定你不是来折磨我们的吗？”
“对啊！马步很累额！”
对于马步学生自然不会陌生，老师常年用来惩罚学生的步伐，马步可是比打骂效果还上太多太多了。
“我先来一个标准的马步，你们照着学习就好。”已经有些习惯这些年轻人说话的方式，林岳并没有理会他们，只要照着自己的想法上课就好。
学生们埋怨归埋怨，见林岳动身他们只能跟着学习了起来。
“双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，像老师这样，一定要站稳。”
“是！”
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