“好累。”
内院练武场里，夏树扎着马步，双手向前平举，各有一个四十斤的坛子，仅仅用五根手指抓住坛口。
他赤裸着上身，健壮的身体线条分明，肌肉发达，上面挂着汗水，在阳光下熠熠发亮。
夏树现在在练指力，通过抓坛子，锻炼自己手指的抓力。
“差不多了。”
远处传来一个声音，夏树如释重负，将坛子放下，活动着手臂。。
“用药酒搓手指。”
三师兄和川光夫走过来，递给了夏树一个瓶子。
“是。”
夏树接过瓶子，打开以后，将药酒倒在了手上，而后不断搓动。
搓了一会儿，夏树手指暖洋洋的，可以感觉到药力的作用。
“怎么样？手指有没有感觉到疼痛？”和川光夫在一旁问道。
“没有。”
夏树笑着说道，“现在感觉好的不得了。”
“那就好。”
和川光夫说道，“休息够了吗？负重跑五公里。”
“是。”
夏树立刻戴上负重去跑步，跑了五公里回来后，休息了二十分钟，做铁球训练。
铁球训练，就是用铁打造的实心铁球，用手托住，而后手臂转动，身体转动，保持铁球在手里不掉出来。
除此之外，还会用较小的铁球，用手掌和手背切换颠来颠去。
夏树做完这个训练后，做波比跳，而后做单杠训练。
用毛巾搭在单杠上，双手握住毛巾，拉着毛巾，做悬臂提膝，一组三十个，共六组。
做完这些，又去练虎跃步，在十几根木桩上跳来跳去。
三师兄则在一旁，手里提着一根竹竿，看到他错了，就抽他一下，而后给他指出错误。
练完以后，夏树在一旁休息，五分钟后，三师兄说道：“马步正拳，五百个，做完去吃饭。”
“是。”
夏树立刻来了兴致，扎起马步，开始做正拳。
但是三师兄却没有留在这里，而是径直离开，走进了屋子里，却发现塚原师范站在窗边，看着远处的夏树。
“师父。”
和川光夫喊了一声，塚原师范招了招手，说道：“你过来一下。”
“师父，怎么了？是夏树那小子偷懒了？不可能啊。”和川光夫走过去，来到了塚原师范身旁。
“我没说他偷懒。”
塚原师范皱着眉头说道：“你就这样训练他吗？”
“师父，这不就是我们的训练内容吗？”和川光夫说道：“我们以前都是这样训练的啊。”
塚原师范有些生气的说道：“但你们是分开练的，哪有一起训练的？你这样练他，就不怕把他练废吗？你不能因为他资质好，就这么压榨他的潜力。”
抓坛子，运铁球，单杠训练，主要效果各不相同，但又有重叠的部分，都对手臂手指要求比较高，因此要分开训练，一天训练一项，隔三天训练一遍，而后休息一天。
像这样一天训练三项，对手指手臂伤害太大。
“放心吧老师，我有分寸的。”
和川光夫说道：“我每次都会看他手指的情况，一点问题没有，有时候磨破了皮，过个两天，皮肤就完好如初，到现在，手上一点茧子都没有。”
“他的愈合速度这么快吗？”塚原师范神色有些惊奇。
“没错。”
和川光夫说道：“上次他磕破了皮肤，没多久就痊愈了。”
“你怎么不早点告诉我呢？”塚原师范皱着眉头问道。
“我怕告诉师父您，您再有什么芥蒂。”
和川光夫忍不住说道：“所以打算再观察一下。”
“驱逐干什么？”
塚原师范没好气的说道：“有超强自愈能力的人不少，在武者中也有出现过，比如那位a级第一的甜心假面，曾经学过一段时间武术，自愈能力就远超常人。在这个世界能人异士多了去了，还有位武者被雷劈过，身体可以发电。这不是什么大不了的事情。”
“那他的话……”和川光夫看向师父。
塚原师范期待的说道：“好好培养，看看他能走到哪个地步。”
“我明白了师父。”
和川光夫点点头，而后说道：“师父，时候不早了，我们吃饭去吧。”
“不急不急，你去吧。”
塚原师范摆了摆手，说道：“我一会儿再去。”
“好吧。”
和川光夫走出很远，还看到塚原师范在小窗口处偷偷观察着远处。
。。。
“498.499，500。”
夏树打出五百个正拳，呼了口气，收回手臂，只感觉到双臂十分疼痛，关节肌肉都有些不堪重负。
今天的锻炼内容比上次又增加了许多，对自己有些过多了。
“去吃饭，去吃饭。”
夏树穿上衣服，洗了手以后，直接跑向了食堂，那里已经有师兄在吃饭。
“夏树来了。”
三师兄刚刚将餐盘放了回去，和夏树打了个招呼。
“三师兄好。”
夏树打了个招呼，就拿了餐盘，去盛了饭。
这里专门请了厨师做饭，每天都有两个肉菜，三个素菜，而且有米饭，鸡蛋以及豆腐。
夏树盛满了菜肴和米饭，转身打算找个桌子。
“这边，这边。”
正和朝着夏树招了招手，塚原师范的女儿纱织也在那里，两人餐盘的饭菜还很多，看来也刚刚到这里来。
“正和师兄，纱织师姐。”
夏树连忙走过去，和二人打了招呼，
喜欢一拳之最强英雄请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。