吴达英从居住的小区出发，慢跑到了香北队的基地。
门卫室里值夜班的保安，正趴在桌子上做着美梦，张开的嘴巴，浸湿了垫着头部的衣服。
吴达英很抱歉的打扰了保安的美梦，道，“大哥，麻烦你开下门，我要进去训练了。”
保安大哥揉了揉惺忪的睡眼，看清是吴达英，惊讶道，“今天你怎么来的这么早？以前不都是快七点才来吗？是不是赢了比赛太兴奋了？整晚都没睡觉？”
吴达英惭愧道，“我只是觉得我还要更努力罢了，我要变得更强，我不想让球迷们失望。”
保安大哥欣慰道，“努力训练没有错，但是也要注意休息，别累垮了身体，知道吗？”
吴达英点了点头，道，“嗯，我知道了，打扰你了，不好意思。”
保安大哥一边穿鞋，一边道，“你这么努力，我们球迷就放心了，汗水是永远不会欺骗你的，你以后一定能够带领我们香北队，取得很好的成绩，加油。”
吴达英用力的点头，坚定道，“我会好好的努力训练，我一定能做到，加油。”
吴达英握紧拳头，为自己鼓劲。等到保安开门后，走进了基地。
眼前的路灯下，影子拉的很长，它与身体相连，若这样一直走下去，那么永远也超越不了它。
但是也不一定就需要去超越。
就好比是人有了一个奋斗的目标，在追赶目标的路途上，人在不停的向前，他只有不停的进步，才能看见目标，从而追赶上目标。
也可能他甚至连目标的影子都看不到，但是在这个过程中，他没有停下脚步和进步。
坚持和努力，不一定会获得成功。但是它们一定会让你有所收获，会让你觉得，今天比昨天更好，对明天充满期待。
训练馆灯光明亮，走近后，能听到篮球与木板撞击的声音，是谁来的比吴达英还早呢？
他好奇的走进了训练馆，在球场上，看到了池木钢、宫田、陈放和秦钟。
香北队的首发阵容，第一次在凌晨四点多，聚集在了训练馆，这是值得铭记的时刻。
他们都怀着对篮球的热爱和执着，为了共同的目标在奋斗。
这样的队友，有什么理由，不让吴达英心绪澎湃呢？
没有什么能和目标一致，又坚持努力的队友，一起打比赛，更让人激动的了。
吴达英一边跑向球场，一边叫喊道，“兄弟们，你们伟大的领袖出场了，还不快来接驾？”
所有人听到吴达英的声音都有一瞬间的惊愕，然后都笑了起来。
宫田眉开眼笑的小跑过去，用力一拳，捶在了吴达英的胸膛，道，“你这样才对嘛！早该来了，我们一起努力，干掉所有球队，我们要拿冠军。”
吴达英怔了怔，然后握紧拳头，举向上空，坚定道，“一起努力，拿冠军。”
陈放用力的挥舞了一下手臂，也大声叫道，“一起努力，拿冠军。”
老实的秦钟和腼腆的池木钢，对视了一眼，也发出了他们的心声，“一起努力，拿冠军。”
一起努力，拿冠军。年轻人的激情，感染了后来的保安大哥，他擦了擦眼角，笑的很开心，很灿烂的，返回了门卫室。
香北队有这样一群年轻球员，对未来真是充满期待啊！呵呵，哈哈！哈哈哈！
他突兀的大笑了起来，笑的掉下了眼泪。
…
训练馆里，结束了一个小时基础训练的五人，围坐在球场上，总结着跟岭南队比赛的经验。
吴达英道，“首先，我要向大家表示真诚的感谢，多谢你们的鼓励，让我不至于沉浸在打击之中，谢谢各位兄弟。”
宫田道，“说的这么肉麻干什么，别搞煽情这一套，哥是真男人，铁汉子，不吃你这一套。”
其他三人都笑了。
吴达英道，“那就说正事。我们在和岭南队的比赛之中，各位自己有什么不足之处，都说一说，我们一起想办法解决。”
宫田挠了挠头，道，“我啊！身高矮了，出手不快，没有三分球。”
陈放道，“我也是受限于身体，在大前锋这个位置上只是中等，力量、身高，还有我中投不稳定，内线…又打不进去。”语毕，有些沮丧的样子。
吴达英道，“别灰心，总会有办法解决，你们都说完，我来想办法。”
秦钟道，“我除了防守，其他都不行。”
秦钟到没有什么其他的表情，他觉得很正常，不可能每个人都是天才，都那么全面，有防守也不错了，老老实实做个角色球员，也没什么不好，不过若是能得到更大的进步，那当然就更好了。
池木钢道，“我的体重在中锋这个位置，比很多人都强，但是脚步不灵活。内线得分，我更多的是依靠身体顶开对手，扣篮得分。得分手段单一了。”
吴达英心里有数了，沉思了起来。
大家都在看着他，看他怎样解决，除了苦练，似乎并没有其他的办法了。
吴达英就在想，除了日深月久的苦练，是否还有其他速成的解决办法。
那么他想到了武术。
他只会十二擒龙手，所以如果用武术解决的话，那么只有从这里入手了。
既然大家都没有稳定的投篮技术，那么就把他用武术融合投篮的技术，传授给大家。
那么就只有腕底翻云这一招了。
不过让大家领悟腕底翻云到他
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