早晨五点半，将近两个月的规律作息让马肃准时睁开眼睛，此时窗外天色已经透亮，只是稍带微凉的曙色。马肃轻手轻脚起床，拿着袜子和运动，赤脚向外走去，因为他睡下铺，又最靠近寝室大门，直到他靠近寝室门，其他人都没有觉察到他的动作。
缓缓拧动门锁，然后开门，积年的老旧合页发出一阵轻微的呻吟，马肃感觉到了寝室里的呼吸稍稍变化，但他没有停手，敏捷地从门缝钻出去，然后合上房门，拧着钥匙将房门重新锁上。
整个过程不发出一点声音，那是不可能的，事实上几个月后，杜文曦、费隐、马亮、章立之对李博文早出晚归表示不满，重要的理由就是吵到了他们休息。晚归这件事没有什么可说，李博文到寝室也就九点半左右，大家还处在卧谈会开始阶段。主要是早上，黄博文熄灯前十五分钟起床，他睡上铺，起床动静就比较大，而且他要每次出门都要拿牙刷脸盆，洗漱完之后还要回来放好洗漱用具，所以综合起来是到能吵醒人的程度。
马肃会尽量减少声响，但并不会因此而中断自己的计划。在智商上，马肃自觉即便两世为人，他都很难跟那些学霸抗衡，但是他有他的优势。他心理上其实是一个年届四十的中年大叔，经历过不规律饮食和作息带来的对身体的巨大伤害，他的体力已经处在衰退期，而且深刻体会到缺少锻炼的生活方式会加速这个过程，所以从二十八岁起，他就养成了规律运动的好习惯。
比如晨跑，晨跑对马肃有比较深刻的意义，是马肃经历过的一次重要的人生方式的变革，这不仅仅是身体或者肌肉上的改变，也是意志和精神上的一种锤炼和修行。
经过一个暑假的坚持，马肃的身体逐渐开始适应这种规律的运动，与此同时，他身上的气质也在逐渐发生改变，他需要这种改变，也很享受这种改变。这种改变能给他带来身体上的舒适，同时也能让他感到精神上的极大愉悦，他能够有条不紊地安排自己的计划，更坚决地相信自己。
宿舍楼的铁栅栏不到六点钟宿管大叔没这个胆子打开，但是马肃有另一条路，前楼一楼的西半边四个房间是不设寝室的，而是作为宿管大叔的值班室、材料管理室以及值班老师的临时寝室。其中只有第一间社管大叔的值班室开了道后门，能够从男生寝室院子通到寝室外，
马肃昨天已经来这里做足了功夫，塞了两包二十块钱的五星红杉树给宿管大叔，大叔和马肃同姓，年近六十，头童齿豁，老态龙钟，成天跟好几千号青春期大男生斗智斗勇，脾气又臭又硬，平时老爱跟男生们作对。但是马肃随便找个借口，塞了他两包烟，陪他骂了半个钟头的高一新生，以及那几位年纪轻却不懂尊老的值班老师，半个多钟头下来，老大爷已经把马肃当知心人，听说马肃早晨要晨练，立刻拍着胸脯让他来敲自个的门。
门卫这条路子另外一个时空，马肃要到上高二的时候，才从一个高三师兄那里听来。学校是不鼓励高三学生提前起床读书的，但是有个别学生走通了门卫老大爷，经常比其他人早半个钟头去教学楼读英语。学校虽然不鼓励，但是也没明令禁止，基本上算睁一只眼闭一只眼。
门卫年纪大，醒得早，马肃这边刚敲上门，里边就传来一阵脚步，房门微张，老头一双眼睛在马肃身上扫了一眼，道：“小伙子身体挺棒，精神头很足，不像他们，倒像我们当年。”
马肃没等他继续诉说他们当年是怎样雄姿英发，低声道：“谢了，吴叔，我就不打扰你睡觉了，我先跑步去，待会儿咱们再见。”
五点半的校园很清静，马肃稍作热身，沿着水泥路开始慢跑，没一会儿功夫，已经跑到教学楼前，他没进教学楼，而是折道向北，跑到将活动区与教学区分割成两块的铁栅栏，两道门都用锁锁上了，这就没办法了，钥匙由体育办公室保管，一时之间，马肃还真没办法搞到钥匙。去不了操场，就只能沿着校园慢跑，好在秀安中学校区不小，沿着边角一圈下来，也有一公里左右。
跑到三圈半，马肃经过女生宿舍楼旁边，听到了一阵铃声，看了下手表，五点五十，是起床之前的预备铃，经过男生楼时，已经听得到里边轻微的脚步声，跑完第五圈，男生宿舍楼已经一片人声鼎沸，不断有人从铁栅栏里涌出来。马肃没有立刻进宿舍楼，而是在宿舍楼旁边1号行政楼前树木繁茂的庭院里做着拉伸，这是他跑步多年的心得，跑完步不做拉升，腿部肌肉堆积在一块儿，很容易发硬发僵，不利于增加肌肉的强度。
十分钟之后，马肃再次回到男生楼，差不多已经到六点十五分了，这个点，宿舍楼基本上剩的人就不算多了，马肃赤膊着上身，回到宿舍，一向懒散的费隐刚洗漱完，看到马肃满身汗水地进来，吓了一大跳，道：“马肃你一大早跑去干嘛了弄得这么一头一脸的汗。”
“去稍微活动一下筋骨。”马肃笑道，“听说六点二十五锁宿舍门，我得加快速度。”马肃拿了洗漱用具，提了慢慢一热水壶开水，就往盥洗室去。
从盥洗室出来，一身清爽的马肃迅速换上军训服，轻快地走出了宿舍楼，因为不是正式上课，没有学生干部锁门，马肃还有空跟是宿管大叔打个招呼。
去食堂吃完两个包子，一杯豆浆，马肃背着军训的衣物和洗漱用具走进教室的时
喜欢俗人投机者请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。