修炼无止境，时间无长短，只一眨眼的功夫一个时辰已经过去，明显感觉到的身体吸收的元能已经接进极限的李牧停了下来。
睁开眼，双目神光粲然，一闪而没——这是元能溢出的表现，一般只有在一个阶位上停留很久的老武者才会出现这种情况。
这对于他们而言是迟迟不能突破的叹息，但对于李牧而言，却是难以言喻的欣喜。
但睁开眼的李牧自己其实也是一叹，事实上一直到十一星的时候他的源星表现都还很正常。
尽管从第四星到第十一星，每一次升星都有所变化，可总体上一直到第十一星的时候所有的源星还都只是星珠，李牧的元能也都还不够用，兽核还是很强力的补给品。
结果等到十二星的时候不行了，我的天，升到十二星的那一刹那，大圣突如其来的一指令李牧的元能海直接轰然炸响天崩地裂，咔嚓嚓扩大到不知道多少倍数的同时，十二源星也体积暴涨，从之前的‘星珠’瞬间剧增成了‘拳头’！
李牧当时直接傻眼了，然后正准备乐，但是还没来得及的乐的那一个点上，暴增的巨量元能就吓的李牧以为自己要被撑爆了！
而后又在那种膨胀感上来的霎那，古钟及时出现把多余的元能给全部吸收掉，阻止了李牧的爆体而亡！
直到这一刻，李牧方才愣神，才彻底反应过来刚刚发生了什么！
顿时就惊得一头冷汗的同时又万分庆幸：老子上辈子一定是做了天大的好事！不然不会全这么巧！
真的，这一微秒的时间内真是大起大落，让李牧好好的体验了一把心有余悸的快感！
但你话又说回来，能把元能修炼到能把自己给撑爆的，他李牧估计也是头一个！
“哎！嘿！”
站起来长长身子弯弯腰，李牧看了看天色，时间还早，还没到中午。
“有点早啊！”
感觉到有些无聊的李牧出了洞，抽出来腰刀直接砍了五千刀。
轻轻松松的一个小时不到就结束。
然后李牧砸吧砸吧嘴，从早上到现在滴水未进，饿了。
饿了就吃东西，一抬脚身轻如燕，两臂一张如同大鹏展翅，往前一跃又灵猫附体直接落到树尖上，随后踩着树尖如履平地的直接就跑到安平县买了点东西吃。
吃着想着：怎么搞一本炼体武技？
讲到这得事先说明，这炼体武技分为两种，一种是外修炼体武技，就是靠各种外力辅助，比如药浴，锻打等传承的古老方法。
这种外修功法的特点是修炼时间短，短时间内就能形成很强的战力。
但是一般花费比较高昂，不像元神修炼有本秘籍就成，这还得各种辅助物品，很麻烦。
而且一般修炼的过程有些痛苦，甚至会留下很重的后遗症。
再就是练成之后，一般一辈子也就这样了，没有多少前进的空间。
这是外修炼体。
还有一种是内修炼体。
内修炼体法跟外修不一样，外修其实算不上修炼法，最多算是提高身体强度的技巧。
而内修炼体法则是正式的修炼法，算是比较古老的修炼法。
据史料记载，相传上古时代在元能海没有被发现之前，内修炼体法就是高等修炼法，用内修炼体法修炼成移山填海的高手的也不少。
而且也是内修炼体法修炼到了高级阶段之后，古修炼者们才慢慢的发现了元能海，只是当时都把元能海当成‘宗师’的象征，是实力的象征！
结果谁曾想随着后来的武道发展，这元能海的地位越来越低，越来越低，一直到现在的修炼首先得先开启元能海，然后才能正式开始修炼。
所以说内修炼体法其实是正宗的古修炼法，现在也有人研究。
但是，不可否认的是即便是还有人研究内修炼体法，但你也不能否认内流炼体法已经被主流给抛弃的事实！
毕竟不管是哪里，都是继承好的，摒弃坏的。
内修炼体法被抛弃自然有被抛弃的理由。
因为它虽然能修炼出强大的ròu_tǐ，但是它有两个非常严重的问题，一个是需要的时间极长！长到想形成一定的战斗力，那就必须以十年、甚至百年的时间来论！
十年的时间，用元神修炼法，你像之前李牧，十年两星那已经是被公认的资质低下！
但是李牧要是说他是炼体十年达到了两星的实力，那可就变成了值得庆祝的事情，比如一个孩子，六岁修炼，十六岁二星，那他们家出了个潜力极大的武者！
可你换到现在，那就是第二个李牧。
所以需要的时间长，这是其一。
其二就是对天赋要求非常的严格！
你别说什么现在元神修炼也需要天赋，我跟你说，那你还真是错了！
现在的元神修炼对天赋的要求相比于内修炼体法其实很低，因为但凡是个人，你都能修炼出来元能海！
而元能海一出来最少的也能像以前的李牧那样的修炼到二星，然后慢慢熬，熬到死，少说五星！
可你要用内修炼体法，可又没那个天赋，那你一辈子也就是只能修炼出来一个五大三粗的壮汉，连星级都上不去！
差距就是这么大！
你别说才一星二星我不在乎，我内修十年我就不信我能差你那么多！
我跟你说你还真千万别小看这二星，说实话十年的二星武者的战力是徒手捏扁百炼钢。
但十年炼体武者的战力最多是能
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