林夕停下身影，擦去脸上的汗水，转身认真听着白老的教导。
“现在已经差不多了，我现在就要帮你筑基，”白老饶是有兴趣开口问道，“你知道什么是筑基吗？”
“筑基就是打地基。”
白老此时脸上一脸黑线，强忍着给给林夕一巴掌的冲动：“没错，可你说的是盖房子，我问的是修炼。”
“哦，弟子不知。”
“……”
筑基就是给你修炼打基础，为你的修炼做准备。有些人筑基把他认为是，吃个灵丹妙药，却除掉身体杂物就是筑基，实则不然，筑基的确是去除身体中的杂物，但是还有一个重要一点便是让自己身体感悟修道，让自己身体去适应修炼，让自己融入这天地，方才是筑基之根本，也是其最高境界。
而有些人则为了达到这个目的孤身一人在深山筑基一坐就是一年，实则过满，并没有达到预想的效果，甚至还有负面影响。
筑基就像杯中水，过少则虚，过满则溢。
而这些经过前人数千年数万年推演总结，得出筑基不满也不少的正确方法——百日筑基。
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