竖日清晨。
李尘风早早的起来，穿上运动装，出了别墅大院。
天刚露出鱼肚白，一切都未混进动物的气息，一切都纯净的让人心旷神怡，仿佛一幅淡淡的水墨画，水墨画里，弥漫着好闻的青草的香。
沿着别墅区的绿荫小道，李尘风开始奔跑起来，速度不快也不慢，始终保持一个频率，每次迈步也控制在一定的距离，争取左右迈步之间的距离相同。
他一直有早上运动的好习惯，只不过前天事情太科幻了，昨天才起来晚的。
这一恢复过来，便习惯性的早起锻炼。
此处南面有一处绵延的山脉，山脉如一条龙蜿蜒而来，海湾别墅区所处位置就像一颗龙珠，依山傍水，藏风聚气，是升官发财的风水源地，“上风上水”，便是滨市形容此处宝地的称呼。
据李尘风了解，此处开发商为天尘地产集团，历经三年完工，别墅区潜默化的分为三个等级，越靠近中央的水岸，别墅价格越是昂贵。
李尘风所处的位置，是别墅区一处边角，已经深深的属于边缘了，但也胜得清闲幽静。
向西三公里左右，有一处绿荫环绕的公园，那里便是李尘风此处晨跑的目的地。
三公里，不多不少，刚刚够活动开身体的。
一刻钟后，李尘风抵挡目的地，宽阔的场地并没有其他人，稍微压了压腿，活动一下关节。
现在他的身体已经够强悍了，而且反应也是奇快，所以李尘风并不着急修炼体术战篇里的东西。
时间一点一点流失，认真模仿内篇动作的李尘风已经全然投入到忘我的状态。这内篇的动作并不能单提出一节来模仿，而是需要连贯的进行。
自从昨天夜里初尝体术，李尘风一口气便模仿了4个动作，只感觉身体异常的轻松，精神也前所未有的好。
而如今李尘风，他此刻便卡在第五个动作上。他需要从第一个动作一直做到第四个动作，才可以进行第五个动作，而一旦模仿失败，便又需要重新开始。
判断动作是否标准，是否成功，其实非常简单。当一个动作模仿成功后，身体便从内到外好似脱胎换骨一般，虽然不至于那么夸张，但感觉却是如此。
如同一口浊气憋在体内许久，一口吐出。整个人，不管是身体还是精神都轻松好许。
气随意动，转体撇脚，先屈后腿，腰后坐，两臂自旋……
身体猛的一抖，浑身上下瞬间湿透，额头也是冒出少许满是污泥的汗水。
第五个动作模仿成功！
就在此时，李尘风脑中突然浮现一组数据，准确说是一组数字。
这组数据出现的莫名其妙，好似本来就属于自己的记忆，但在几分钟前，李尘风脑海中还明明没有这组数字。
李尘风眼睛一亮，他想起“及”说的话，这套内篇动作有助于自己想起之前遗落的记忆。
难道这组数字是自己那段记忆中的？
思考良久没有任何头绪，李尘风只好放弃研究这组数字是干嘛的。
正要转身回去的时候，李尘风发现自己身旁不知道何时出现一名老人，看起来已经在哪里观察自己好久了。
老者与自己一般，一身白色运动服，面色红润光泽，满头银发，身体目测很是硬朗，看起来很会养生。
发现自己被李尘风发觉，老者也不尴尬，龙行虎步的走到面前，笑容和蔼可亲。
“小伙子，你刚才是做的什么动作？”
善意一笑，李尘风回道：“这是我家祖传的养生秘诀。”
他很厚颜无耻的把这套动作归于自己的祖上，虽然他现在都不知道自己祖上是谁。
“哦？”老者微微一惊奇，继续道：“那怎么看你翻来覆去就是那几个动作？”
看起来老者性格很直率，说话也不拐弯抹角，也不怕得罪人。
李尘风一摇头，满是遗憾：“哎，只怪小子学艺不精，这祖传的养生秘诀才能模仿出来五个动作来。”
老者一听，更是惊讶：“有这么难么？”
“其实还好啦，只不过是前几天在家里翻到的，没学几天而已。”
老者炯炯有神的眼睛一亮，粗糙的双手一搓，欲言又止。
看到这情形，李尘风瞬间明了，轻笑道：“您想试试？”
“这不好吧，毕竟是你祖传的。”
不过老者说这话的模样，只让李尘风有些熟悉，这语气，这神态，怎么和昨晚自己与老年的对话真的相似呢？
“有什么不好的，来，我教您。”反正他回去也是无事。
“好，好。”老者连连点头，猎奇的心理很严重。
强烈的白光在空中跳动，朝阳高高挂起，斑驳的阳光透过树梢，被树叶如刀子般碾断，纷纷洒落在地上。
绿荫下，一老一少而立，老者面露苦涩，不停的更正脚下与手上的动作。
少者年约二十多岁，硬朗的脸庞同样充斥着苦涩，看着看着的动作，不时的出言更正，有时甚至上手更正。
也不知道是不是老者年龄以大，或者参悟力不足，仅仅内篇的第一个动作，便整整做了半个时辰，也没有做对。
这边刚更正完，再更正其余部位的时候，最开始的部位马上就开始变形。
李尘风有些头痛，这才是最为简单的第一个动作啊。
“胳膊不要动，对，就是这样。”
“腿根抬一些，好，保持住，慢慢抬起脚尖，动作不要变形。”
“保持住，慢
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