下午，林青山被宋九凡带着出了武校，跟着他一起来到一个澡堂里，交了钱脱了衣服林青山就跟着宋九凡走了进去。
由于他们来的很早，澡堂里还没有什么人，水是第一道水比较干净。
“师傅！你带我来就是洗澡吗？”林青山终究忍不住问道。
宋九凡一手拿着毛巾，然后往旁边的池边上一坐，笑了笑道：“当然不是了！你过来……”
林青山走了过去，站在他的面前，两人此时都是全身赤裸。宋九凡随手拿了一个水瓢，舀起池子里面的热水就往林青山的身上泼。
“好热……”
林青山被他忽然泼来的热水浇了一身，烫的他忍不住大叫。
而宋九凡则呵呵一笑，然后又走到另一边的池子，又舀起一瓢清水泼了过来。
“好凉……”
林青山这才发现他这又泼过来的是凉水，但是因为之前全身被刚被热水泼过，现在猛然又被凉水泼，自然感觉凉的透心甚至有些发冷打颤。
“青山你过来！”宋九凡说这话的时候，自己已经躺进了热水池里。
林青山不知道他刚才到底是什么意思，不过仔细想想或许有他自己的道理吧！便也只好走了过去下了热水池。
刚进去的时候水很热，但很快便适应了，也就不觉得热了！
“青山！你知道我为什么刚才用热水和凉水泼你吗？”宋九凡看着他道。
“不知道！”林青山说。
“你现在在这热水池里，是不是感觉很热，开始出汗了？”宋九凡微笑问道。
林青山伸手把脑门上的汗擦掉，然后笑了笑道“是啊！”
“那你仔细看看师傅有没有出汗？”宋九凡走上前一步。
林青山不明白他什么意思，上前仔细一看果然他的脑门上一点汗水也没有，林青山惊讶的看着他。
“这怎么可能？这池子里面的水不停的冒着热气，人呆在里面时间这么久，怎么可能会不出汗呢？”
“为什么？”林青山问。
“要练莽牛劲就要先从炼皮锁气开始，所谓外练筋骨皮，内练一口气，这外炼筋骨皮不只是将皮肉筋骨练的铜墙铁壁，还可以修炼皮肤毛孔的闭合，达到放气和锁气的能力。你看到了夏天炎热的时候，我们是不是会出很多的汗？”宋九凡问。
“嗯！是啊！”林青山被他的话吸引。
“就像我们躺在这热水中一样，时间久了我们就会出汗，那是因为体内的气血运行剧烈，就像烧开的沸水如果不释放出来，身体就难以承受！同样的道理在冬天的时候，我们的身上的皮肤毛孔就会收紧，以保护我们体内的温度不下降气血不泄露。”宋九凡一边用毛巾搓着身子一边笑着说道。
可是林青山则完全被他的话吸引，因为他知道宋师傅不会平白无故的说这些，一定会跟练功有什么关系！
“这身上毛孔的闭合本是咱们身体自娘胎里就带来的，但是我们练武的人特别像我们修炼内家功的人，首要学的就是能自由控制它的闭合。”
“师傅的意思是控制气血不泄露？”林青山似懂非懂的问了句。
“你确实有悟性，不过你说对了一半！我们全身的毛孔就像数百万个排气孔一样，它能够把身体的杂质排出去，还可以把废气毒气污秽一同排出！而对于我们修炼武道的人来说，自由控制毛孔闭合就可以达到锁气放气排热解毒的目的。”宋九凡道。
听到这里林青山已经完全有些晕了。
“是不是不太明白？”宋九凡呵呵笑道。
“嗯！”林青山点头。
宋九凡则从水池里出来，然后坐到旁边的木凳上，然后冲他笑了笑道。
“咱们炼内家功，气血运行各处筋脉的时候最忌讳的就是不能泄气！而这些筋脉血管的尽头便是全身微小的毛孔了。试想一下我们在修炼暗劲的时候，气血运行充沛如果毛孔全部张开势必会泄露很多我们的内气！自然也因此影响我们修炼暗劲了！”宋九凡双手从丹田处向上移动，引气而上至慧顶。他一边作示范一边讲着。
林青山听这里大感惊喜，似乎顿悟了一些，明白道“原来还有这么多道理，呵呵！我明白了！”
“你虽然明白了，但要想做到自由控制闭合毛孔，却并不容易！”宋九凡说。
林青山听他这么说则恍然道：“是啊！那怎么办？”
林青山也从池子里出来，站在他的旁边道。
“你进门的时候，我就用凉水和热水分别泼了你一次！你会感到烫热和冷冻，而同时你身上的毛孔就会闭……合。其实我们人是可以控制毛孔自由闭合的，只不过需要刺激皮肤感知神经，它就像一条长久不用的通道，堵塞很久需要你用冷热的方法刺激它疏通它……”宋九凡说的很仔细很认真。
林青山听了这些，不由的大感“没想到练功夫还有这么多科学的道理，看来以前自己还真是知之甚少太小看这行了！”
“师傅，我明白了！”林青山一脸的惊喜。
“好！那我现在就教你方法。你就地盘膝打坐，集中精神静下心，脑袋里要想着努力感受身体皮肤的存在……我会用热水和冷水交替泼你身上，你仔细体会皮肤毛孔的变化……”宋九凡一边说着一边拿起木瓢往他身上泼水，一瓢热水一瓢冷水互相交替。
林青山盘膝打坐在地上，仔细感觉热水和冷水在身上不断的作用，渐渐的他能感觉到皮肤在出了鸡皮疙瘩之
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