杨缺跑到山坡上，静下心来思考，该从哪方面开始着手训练！
“对了，我有镇玉冥王体的修炼功法，并且系统所介绍击杀魂兽与魂师可以得到魂金币。魂力倒可以自主修炼，不用各种天材地宝或者丹药和魂兽的血肉，目前倒是不用太在意魂力。而我的肉身并不是很强，我可以先着手训练肉身，让肉身更加强大，这样尽管没有魂环和还没有觉醒武魂我也可以利用肉身力量去杀魂兽获取金币与魂力了这样便可除去魂力修炼的时间了！我真是个小机灵鬼！”
杨缺突然感觉很庆幸，在地球时学习期间，看了许许多多的各种训练视频，什么腹肌撕裂者，俄式挺身，特种兵魔鬼训练…
常常看得激动的在被窝里翻来覆去……然后，然后就扔进收藏夹吃灰了。
练？不存在。
那玩意儿，练起来，简直要命。
没个几年功夫，休想有半点成就，一个不好，还容易练出毛病。毕竟当时他还是个三好学生，平时忙着刷作业练习，也没有时间去练呀！
但是现在有了金手指就不一样了，有了镇玉冥王体的修炼功，再加上有淬体丹和极品天血果，完全不需要担心，身体会超负荷。
杨缺想到：“根据杰克爷爷说的时间…素云涛应该会在半年后后前来圣魂村的武魂殿进行觉醒仪式…”
“虽然我已经达到了15级，但如果真刀真枪和小三打起来，或许还真打不过他，毕竟他那些暗器神出鬼没的。我得在素云涛来之前和小三打一架，奠定我是大哥的基础！”
想到这些，杨缺，立马在原地训练起来！
想着，杨缺心神一震激荡，直接朝着前方疯狂的奔跑着，想要测试一下，目前身体的极限。
可没跑一会儿，杨缺就感觉双腿发麻，开始感到头晕眼花。
看来尽管武魂让我的等级提升了，但我的身体素质就如同那些炼药师一般，柔弱不堪。看来还需一步一步来，毕竟饭量一点一点的吃，不然会噎着的。
就这样，杨缺又开始了，每天起早贪黑的日子。
在后面的日子里，唐三发现，无论他自己起得多早，回得多晚，总能看见在林子中疯狂奔跑的缺哥，并且每天含在嘴里的蓝银草也不见了，第一天看见仅仅只是无负重的奔跑，而后面几天总能看见缺哥背后总是拉着一块大石头，而且一天比一天大，缺哥这是开始为半年后的武魂觉醒做准备了吗？可仅仅只有半年了，真的可以吗？
……
从一开始的无负重，到后面拉着百斤重的大石头奔跑已经是第十天了，杨缺如往常一般跑五个小时便坐下来修炼镇玉冥王体。
突然“咔嚓”一声，体内传来一声闷响！
“呼！镇玉冥王体终于小成了，接下来便可以尝试极限的锻炼了！”
杨缺开始把百斤重的大石绑在身上，开始做各项体能锻炼，上下蹲，蛙跳，钻石俯卧撑……每一项都做到身体的极限，在极限过后，杨缺，便坐在大石上服用淬体丹与极品天血果，就这样，不知不觉已经两个月过去了杨缺也，成功修炼到了17级！
今天杨缺，一如既往的在山坡上训练，这时唐三走了过来，他看着正在挥汗如雨的缺哥，很是震惊，这两个月来，他看见缺哥，以肉眼可见的速度在进步着，并且每天在做着一些古怪的动作，唐三很是好奇。
看着缺哥时而竖起一根手指，撑着地面，平摊着身子，伏于地面，然后又撑起来，时而好似坐在空气中似的，身子沉了下去，小腿与大腿呈九十度。时而双手倒立，高高举起，然后又迅速双指平撑着地面，来往反复循环。因为这些动作，看似简单，实则却对身体有着极大的消耗！不过一盏茶的时间，唐三就看着缺哥将那些古怪的动作，一组一组的分别上百个了！
“如果我没有运用玄天功，单凭身体素质，恐怕也比缺哥强不了多少…况且缺哥身上还背着百斤重的大石”
唐三叹为观止的看着，“这些动作，都有着很强的锻炼作用！”
他终于忍不住好奇心问道：“缺哥，你这两个月一直都在用这些方法在锻炼吗？你是怎么会这些方法的？”
杨缺停下了锻炼，现在的杨缺已经稍微显露出明显肌肉轮廓的手臂，轻轻一撑，整个人就稳当当的立了起来，看着唐三说到：“对啊，这些是我自己总结的一些锻炼方法”，杨缺，脸不红气不喘的，把地球古人所总结的锻炼方法与经验都往身上揽！
看着小三那震惊的目光，杨缺感到虚荣心爆棚。
“小样儿…虽然你也是穿越的，但你可不是现代的穿越者…我这爆炸式的俄挺，锻炼全身肌肉的波比跳，还有男人必练的加强版深蹲…岂不能亮瞎你的眼球…”
杨缺心中暗笑不已。
这些毕竟都是经过现代锤炼后的各种锻炼手段。
懂得自然都懂。
要是放在以前，杨缺也就只能羡慕的看着视频中的哪些大神，各种炫酷的将身体花式掌控锻炼。
但自己只用了两个月，并能熟练使用这些技能，甚至将之超越，自己心中的成就感是无以复加的。
有系统就是爽呀！
看着唐三满脸佩服的走过来，杨缺放下背上的大石虚荣心爆棚的说道：“感觉如何？小三！”
“厉害，没想到短短两个月，缺哥已经锻炼到这种程度了！太不可思议了！更没想到的是，缺哥你竟然能总结出这些锻炼的方法！这
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