而明星队里，他们的任务有两条，1是有两位队员可以打出10发平均2环的成绩，2是有1位队员能够打出10发平均5环的成绩。
孙沛、文霄勉强可以完成属于自己那一部分的任务，但剩下的那一部分任务，他们俩就无能为力了。
队里的坑货姜翰宁不能指望，他们唯一的希望就挂在了队长邵星辰的身上。
站在射击位前的邵星辰同样有一种沉静从容的气质，作为一位拥有无数粉丝的顶尖流量明星，邵星辰的外貌并不输给苏哲，只是两人外貌的风格类型完全不同，唯一的相似点或许就在于，同样是能够令万千目光为之驻留的吸引力。
从邵星辰的姿态和技术细节上可以看出，他也是有经过专门学习的，虽然他的成绩并不如苏哲那样令人惊艳，但是他10发子弹平均7环的成绩，还是顺利完成了他队伍所需完成的任务。
对比起邵星辰，田径队所要面临的任务，坑比起明星队还是要略大一些，只是这些坑，在苏哲强大的射击实力的支撑下，都逐一完成了。
邵星辰还是出了苏哲之外，第二位成功拿下了道具奖励的选手，游泳队在完成了自身的任务后，也同样开始尝试挑战道具奖励任务。
最终三支队伍意外地都没有教练受到惩罚，这个结局其实不太符合导演组的预期，但是这期节目截至此时的素材和梗都已经足够，导演组倒是没有什么意见。
在第一天的录制结束后，导演组单独采访了射击队的主教练周守福，请他评价今天的训练中，给他留下印象最深刻的队员。
至于印象最深刻的队员会是谁，这已经毫无疑问了。
周守福笑呵呵地道：“苏寅生那个家伙，有福气啊，他这个儿子，要我说，是真的了不得，胆大、心细、状态稳。”
“就刚刚6组60发子弹的任务，他的成绩已经达到一级运动员的标准。你别看好像只是个一级运动员，570环的成绩啊，平均下来，每发子弹的成绩就是9.5环。你得想想，那小家伙，他平时可都是在跑短跑和跨栏的，这猛一上手，就是个一级运动员……这天赋，我老头子眼红啊。”
“是个难得的好苗子，如果他不是老苏的儿子，老头子我就下手挖墙脚啦！”
周守福最后用这一句话，做了今日的训练结语。
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