“嘿嘿,自己看着瞎琢磨的!”文飞决定装傻。
“自己瞎琢磨的?你怎么个琢磨法?”陈泥丸神目如电,盯的文飞老大不自在。
“那个,不就是静坐么。然后逆腹式呼吸,就是腹部自然内收,呼气时小腹自然外鼓。这般一直静坐,等到阳气补满了,然后采药……”
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