例如小李和小王同时参加高考。小李期望考上名牌大学。小王则认为只要有学上就行，结果。他们都考上了重点大学。小李为此闷闷不乐，郁郁寡欢。产生较强的失落感，而小王则喜出望外，心花怒放，充满了胜利的喜悦。
同样的事情，为什么会产生两种截然不同的心理体验呢？原因就是两者的内心期待值不同。
小李期望的不仅仅是重点大学，而是名牌大学，而小王期望的只是有学上就行。说明小李的期待实现值小于内心期待值，所以，他不满意。
而小王的期待实现值超过了内心期待值，所以他喜出望外。
青少年朋友正处于智力发展、精力充沛、充满幻想、敢想敢干的年龄阶段，往往对自己期望过高，对未来充满渴望，这就有可能在理想与现实之间出现偏差，使自己的理想得不到实现，得不到满足，从而产生消极情绪体验。
特别是处在青春期的中学生，往往感情强烈，情绪的调节和自控能力较差，因而情绪波动大，很多事情都可能引起消极情绪体验，而长期处于消极心态下，会对青少年朋友的生活、学习、健康带来许多不良影响，甚至影响青少年朋友的健康成长。
消极心态的表现：
上进心在人生的道路上起着很大的作用。
英伦国谚语说得好：“没有目标的生活，就像没有舵的船”。“没有理想的青春，就是没有太阳的早晨。”具有上进心的人一般具有远大的理想和明确的生活目标，他们懂得理想和生活目标对于青春和生命的重要意义。因此，他们在理想之帆的指引下，一步一步地实现着自己的奋斗目标。
有人说：理想是美好的，但没有意志，理想不过是瞬间即逝的彩虹。还有人说：理想，不付诸行动，是虚无飘渺的雾。
的确，在实现理想、奋发成才的道路上，从来不会一帆风顺，会遇到许多困难和阻力，甚至是艰难险阻，这就需要我们有顽强的意志和百折不挠的精神。否则，再好的理想也难以实现。
而上进心会为青少年朋友注入强大的精神动力，支撑他们克服成才道路上的一切困难。最终达到理想的彼岸。
“龟兔赛跑”的故事是同学们熟知的，乌龟是具有强烈进取精神、求胜动机和顽强意志但能力较差的代表。兔子贝提能力强，但缺乏进取精神和求胜动机、意志力差的代表。比赛的结果是乌龟获胜。这说明进取精神和顽强的意志比能力更为重要。
现在的社会是个日益进步的社会，是个竞争的社会，是个日益复杂的社会。因此，人要有上进心，要日益进取；不要不思进取，要拼搏奋斗；不要游手好闲；要想到你没有什么，不要总想着你有什么。
一个人，一个民族，一个国家都需要上进。
拥有上进之心。成就帝王之梦。刘邦原是沛县的一个小小的亭长，家境贫寒，地位低下，但刘邦胸怀天下，有上进心，在灭秦之战中，逐渐壮大了自己的势力。
秦亡后，他不甘心只做一个汉中王，想夺取天下。当天下的王，最终垓下一战，项羽自杀身亡，刘邦站在胜利高峰。创立了汉朝，被称为“汉高祖”。
叱咤风云的拿---破--仑波--拿---马，胸怀壮志。日思取进。二十五岁就当少将旅长，地位一天天提高。
拿--破--仑年轻有为。有着强大的军事才能，有上进心。
抓住历史机遇。发动“雾月政变”夺取国家政权，创立了法兰西共---和国，后为了巩固国家政权，排除反法势力，解除内患，拿破仑加冕称帝，创立了拿---破---仑帝国。
没有上进心，导致国家衰败。
刘禅没有上进心，整日不理朝政，国家面临危机还在斗鸡，最终导致蜀汉被灭。被魏王封为“安乐侯”的刘禅面对魏王的问题，竟然“乐不思蜀”，让人汗颜。
开创了开元盛世的李隆基居功自傲，不再想进取，整天歌舞升平，陪在杨贵妃旁，不理朝政，终于，安禄山，史思明反叛，叛军一度杀到首都长安。无奈，李隆基带着杨贵妃逃到马嵬坡，没想到马嵬坡却成了爱妃的死亡之地；在将士们威逼下，李隆基无可奈何，杨贵妃只有一死，才能挽回局面。
动乱之间，百姓流离失所，苦不堪言，国力衰败，没有了往日的强盛。如果李隆基有上进心，爱妃也许不会死，历史也将重写。
溪水有上进之心，所以能流入大海，一览大海的无边无际；树木有上进之心，所以能长成参天大树，俯视一切。人要有上进心，不安于现状，为梦想而奋斗拼搏。
一个没有上进心的人，永远不会得到成功的机会
如果一个人把时间都用在了闲聊和发牢骚上就根本不会想用行动去改变现实，对于他们来说不是没有机会，而是缺少上进心当别人都在为事业和前途奔波时，自己只是茫然地虚度光阴，根本没有想到去跳出误区，结果只会在失落中徘徊
上进心，进取心具本来说包括下面两种内容：一是努力提高工作质量（包括缩小工作偏差，更加注重时效）使自己在
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