孕妇自己也应充分地了解孕期自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。
妻子也应充分地体谅丈夫的难处，丈夫在工作过后，还要照顾自己，对方也同样是面对诸多困难，妻子应尽量少发脾气。
保持温馨的家庭气氛，不在无形中施加心理压力，家人埘孕妇过于冷漠或过度的关心，会无形中增加她的思想负担。
只要保持适度的心理环境，安全、愉快地渡过“怀胎十月”，以最美丽的微笑，迎接健康可爱的小宝宝。
心理疾病的治疗
心理性的疾病同生理性的疾病一样，都是指个人不能很好地适应环境。
怀孕对于女性来说，是一个必须面对的事件，对某些心理不健全的女性来讲，怀孕中的许多问题都会成为心理上的负担。
如果心理上的负面情绪不能通过适当的途径宣泄出来，当其累积到一定程度时，就会产生心理疾病或加重原有的心理性疾病。
有的女性怀孕时，生理上的变化，通常会造成工作、生活中的不便。
这些问题在常人看来并不是什么大的问题，但在这些女性看来，则似乎是不可逾越的障碍，逐渐累积而终于导致心理上的改变。
出现许多原不应该出现的心理性疾病。
对于心理性的疾病，多半要通过心理咨询或精神病科火夫的治疗。
其实有些心理性疾病的治疗并不复杂。
也不用担心心理性疾病足一种见不得人的疾病。
心理疾病和生理性的疾病一样，都是引起人体在精神和生理上的不舒适的状态，并不用讳言忌医。
只要认真面对，正视病情，都是可以治愈或控制的。
协调夫妻关系
调适夫妻关系
如果你们双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快、舒适的环境，让她有平和愉快的心态。
家庭生活以孕妇为中心，以利于顺利度过孕期。
生孩子不仅仅是妻子一人的事，同样也是做丈夫的事，更确切地说是整个家庭的大事。
从性生活上说，怀孕初期受精卵刚刚着床，胎盘尚未完全形成，过度强烈的性生活会使子宫出血与收缩，容易造成流产。
所以尽管女方体态没什么改变，不妨碍过性生活，但还是应该减少次数与强烈程度。
怀孕后期，孕妇体态改变较大，要避免撞击膨大的腹部，孕妇外阴、yīn_dào柔软充血容易受伤，动作应轻柔些。
预产期前1个月，子宫对外界的刺激较为敏感，易导致早产、早破水和感染，应停止性生活。
所以这些都需要夫妻双方考虑，特别是做丈夫的，心理上更要有所准备。
孕前夫妻之间学会宽容
夫妻之间需要和谐的气氛，和谐的情调。
祖国医学强调“天地不可一日无和气，人心不可一日无喜气”。
夫妻之间互相宽容，则是增和气、添喜气的要素。
恋爱时，“隋人眼里出西施”，往往都把对方看成“一朵花”，很少看到对方的弱点和缺点。
结婚后，夫妻之间朝夕与共，不知不觉露出了“庐山真面目”，彼此性格习惯上的差别就会暴露出来，夫妻之间不可避免地出现一些摩擦、争吵，往往造成了烦闷和苦恼。
常言说：“金无足赤，人无完人。”
夫妻间对于对方身上的缺点，或性格上的特点、生活上的习惯，能够谅解，善于宽容，就会使矛盾得到调和，使夫妻的爱恋有增无减。
首先，夫妻间要宽容恕人。
《遵生八笺》云：“容则能恕人，忍则能耐事，一毫之咈，即勃然而怒，一事之讳，即愤然而发，是无涵养之力，薄福之人也。”
怒多缘于争执不肯让步，故夫妻双方都须学会合理的让步，要做到“六要六不要”，即要各自克制，多作让步，不要以牙还牙，寸步不让；要有器量，“宰相肚里能撑船”，不要斤斤计较，处处指责；要有理智，留有余地，不要说过头话，伤害彼此感情；要多想想素日夫妻恩爱，说话注意互相尊重，不要轻率说“断交”词语，给对方恶性刺激；要多规劝，善于思想交流，不要火上加油，使用激怒方法；要主动打破僵局，结束不愉快的“冲突”，不要打“持久战”，导致恶性结局。
第二，遇事持静。
心理学家告诉我们，冷静下来思索，可以避免鲁莽、失态和操之过急的一时冲动之举。
许多夫妻不和，甚至出现悲剧就是由于一时不冷静造成的。
《寿世保元》讲到“物来顺应，事过宁心”，“不要将往日的不快，昔日的烦恼时时记在心中而自我不宁”。
《备德录》强调：“调治要诀，只一静字，事过心清凉，则心不为繁事所累，自得清静。”
夫妻之间，只要立足于合，自觉礼让，遇事持静，就会使家庭生活和睦融洽。
第三，要随和、礼让。
《古今医统·杂著类》载“和气汤”云：“先用一个忍字，后用一个忘字，左二味和匀，用不语唾咽下，此方先之以忍可免一朝之忿也，继之以忘，可无终身之憾也。”
夫妻相处要宽忍为怀。
因为夫妻发生口角，多数没有什么根本的利害冲突
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