女孩也是有需求的，你应该做的就是跳出“友谊区”，一段时间不去和女方接触，拒绝三五次做朋友的那种出来聊天为对方解闷打发无聊时间的机会。是的，就是拒绝。
然后，再次出现的时候，就作为一个全新的你，每当有了肢体接触的时候，进一步、退两步的，重新建立这个阶段的吸引。每次的退两步都是你主动的，并且你必须掌控住你们之间的节奏。这就是最基本的模式。打破“友谊区”，才能跟你喜欢的女孩在一起。
还有一位学员向我倾诉了他的苦恼：“这件事情一直困扰了我两年，至今我还是很迷茫，仍分不清我要不要和她在一起……我们是高三的同学，高中时候大家都只顾学习，大一开始谈恋爱，其中经历了好多次的分分合合，其间有三四个男孩追她，其中有一个男孩跟她暧昧得特别厉害。”
根据他的情况，我们判断，他们俩现在处于濒临分手的状态。而女孩的心理状态，大概是这样的：一是她认定你不会离开她。
你们在高中是同学，到了大学才开始恋爱，对你来说，这份感情来之不易，要好好珍惜；但对于女孩来说，这仅仅是一次恋爱，没有什么特别的。你比女孩更加珍惜这份感情。女孩认定了你不会离她而去，所以她就可以尽情地享受现在的生活，包括别人对她的好感。
她可以随便玩，反正身后有一个人在等待她。当有一天她玩累了，想要好好过日子了，只需要回头，就有人愿意接受她，她当然有恃无恐了。
二是她在寻找更好的。
女孩与其他男生玩暧昧，在这点上她根本没有考虑过你的感受。男性是占有欲是很强的，即是我的就不允许别人惦记。这是男性内心最不能容忍的一点。但是，你的女朋友还跟别人搞暧昧，你都察觉到了，你在她心目中的地位可想而知。她想找一个更好的男性，目前她只是没有遇到更好的而已，所以才会跟你分分合合。这是骑驴找马的典型表现。一旦有一个更好的男性出现在她面前，她就会毫不犹豫地甩开，跟别的男性在一起。
两种情况都在指向一个核心点：在你的女朋友眼里，你是一个价值不高的男性，随时可以被替换。如果她身边出现了一个价值比你高的男人，她会轻轻松松地甩掉你，跟那个男人在一起。
想要摆脱这样的现状，你要做的就是不断提升自己的价值，不论是硬价值，还是软价值。
硬价值：打铁还需自身硬，要有一个坚实的外在，从自己的发型到衣着都去进行调整；还可以去社会上兼职、实践，增加自己的社会阅历，让自己在学校里或者社会上都能成为一个耀眼的“男神”，别人不能忽视你的存在。
软价值：作为男性，如果仅仅有外表那就是一个空壳子，接下来要丰富自己的内在。在大学里，你可以多去看看书，参加学校组织的活动；或者加入学生会，成为里面的骨干；还可以去参加志愿者活动，参加公益活动，去帮助他人；也可以去参加户外运动，如登山、骑行等，锻炼自己的意志；学校里的一些科研研究也可以报名参加。总之要去不断地积累自己的阅历并提高解决问题的能力。
当这两项价值同时具备的时候，你不仅仅会吸引那位不安分的女朋友，还会吸引更多的女性对你投来爱慕的目光。当有其她女孩对你有好感，并开始接近你的时候，你就掌握了爱情的主动权。这时，你的女朋友该担心你会不会被其他女孩抢走了。她还会不在乎你的感受吗？还会与其他男生搞暧昧吗？
你要掌握自己爱情的主动权，你的感情你做主，否则就会受制于人。
不要成为她的“备胎”如何才能避免成为她的“备胎”呢？掌握“备胎”的“症状”就可以。比如，她只有在需要你的时候才来找你，你们几乎没有肢体接触等。
很多人看到这个标题，应该都是一肚子的“故事”，一肚子的“我认为”，其实说白了，不就是你对一个女孩好，她接受了你的好，但就是不明确表态要不要当你女朋友，不管你是怎么“认为”，不管她有什么“苦衷”，经历过这种情况的男人，一下子就看出来这个情况跟备胎的感觉很相似（其实就是备胎）。世上有一种男人，明知道跟她没有可能，明知道她不爱自己，还是要盲目地待她好，而且女方也愿意接受他的好，这种男人我们称之为“备胎”。
在与女孩的交往过程中，广大男性一定要避免成为“备胎”。那么，“备胎”都有哪些表现呢？
表现一：只有需要你的时候才来找你你们平时就如同路人，你过你的生活，她过她的生活，只有在需要你的时候，她才会来找你。比如，电脑坏了、家用电器坏了，找你来修；吃饭到最后、跟小姐妹们在ktv唱歌快结束的时候，让你过来埋单；让你去取一个快递、帮她带点东西……很多男性就是搞不清楚，什么时候应该对女孩好，只是认为我喜欢她，就要对她好，无条件地服从她的安排，认为这样才能吸引到女孩。其实，这样的做法会让女孩感觉你是一个很没有主见的男性，用起来很顺手，仅仅是当一个工具使用而已。如
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