“吃！吃！吃！”
忙活了半天的老熊一边招呼着，一边也抄起馒头往嘴里塞去，含糊不清的道：“多吃才能长力气，饿着可没法锻体。”
白玉瑾也不客气，一手抄起一只足有海碗大的粗面馒头，左右开弓的就开始胡吃海塞。
一顿狼吞虎咽。
白玉瑾竟然在不过盏茶的功夫里，就往肚子里塞了十几个粗面大馒头和上十斤熟肉，可他那肚子却丝毫不见鼓起。
也不知那么多吃食，被他给塞到那里去了，愣是把老熊给看傻了眼！
这燕府给斗士们供给的饭食，可都是实打实的硬实货，光这一个海碗大的馒头就能有一、两斤重！
虽说锻体之人都能吃的很，品阶越高越是食量惊人。
可像老熊这种中等力士层次的，一顿最多也就是七八个馒头，从没见过像白玉瑾这般，还没脱丁入壮，就这么能吃的。
白玉瑾就着熟肉，将馒头吃了个精光，又往肚子里灌了大半桶肉汤，这才意犹未尽的抹了抹嘴。
“还真是半大小子，吃穷老子！”
手里拿着小半个馒头，已经被白玉瑾吓傻了的老熊回过神来。
不由得苦笑道：“照你这么个吃法，咱们三房在这演武场里的粮秣配额，怕是还不够撑到月底的……”
“再来！”
拍了拍肚子的白玉瑾站起身，只觉得自己浑身是劲，又往演武场中的石锁奔去。
尝到了锻体修身的好处，他这会儿正是兴趣正浓的时候。
可他这般勤奋，反倒将老熊给吓的不轻，手里的半个馒头都掉在了地上：“还来？”
初学养力八式之人，每一次修炼之间，往往需要间隔很长时间，身体才能慢慢适应。
正常来说，能在半年到一年之间，将养力八式熟练贯通，就算是天资不错了。
可如果急于求成的话，不说身体是否能够承受。
强行锻体不但无法提升气力，反而有可能耗尽精血本源，最终衰竭而死！
可见到白玉瑾那气血旺盛，精神奕奕的模样，又不像是强行蛮干的样子。
老熊不由得咋舌，这小子的恢复能力，未免也太妖孽了一些，莫非是什么山精野怪变化而来的不成？
有了第一次的经验，白玉瑾对养力八式逐渐熟练起来。
由于受到胸口神秘石核的影响，他的恢复能力成百倍的激增。
再加上在猛火熬伤的时候，大量汲取进体内并保存下来的药性，能够源源不断的治愈在锻体过程中所受到的损伤。
仅仅是第二次修炼，白玉瑾便一鼓作气的突破到了《百炼诀》第一重，养力八式的第二式之中！
按照老熊所传授的锻体之法，在身体能够承受养力八式的其中一式之后，接下来便是很长一段时间，对气血体魄的打熬、锤炼过程，直到身体彻底的习惯这一式的锻体强度为止。
在这个适应过程中，锻体者需要逐渐打熬气力、蕴养精血，使得体魄变得更加强壮。
等到身体强度，提升到一个新的层次之后，再循序渐进的开始修炼下一式。
可是白玉瑾却没有按部就班的这么做，而是选择了强行锻体的方式，进行暴力突破！
照道理说，养力八式的每一式，都比上一式的难度和强度，要高上好几倍。
锻体者的身体，不经过一段时间的锻炼和蕴养，是根本不可能突破到下一式的。
即便是强行突破，也必然会导致重伤，不得不停下来休养。
可一来，白玉瑾隐隐意识到，自己胸口那枚神秘石核，似乎具有加快伤势恢复速度的效果，这无形之中，就大大提升了他身体的承受能力。
二来，因为暴怒之下奋起击杀柴老六，结果导致自己身陷燕府的状况，让白玉瑾极度缺乏安全感。
所以他哪怕明知道，这种近乎自残式的修炼方法，可能会给身体造成十分严重的隐患。
可是在急于将妹妹，救出燕府这个牢笼的危机感之下，哪怕明知道这种自虐行为是在透支寿命，他也在所不惜！
在这种疯狂的自残式修炼方式之下，所带来的却是突飞猛进的修炼进境。
在极短的时间内，白玉瑾便将《百炼诀》第一重的整套“养力八式”融会贯通。
甚至还跳过了“一钧锁”的阶段，直接开始了两只“二钧锁”的修炼，也就是勉强达到了修行界，“脱丁入壮”标准的“一石之力”层次！
这种暴力的修炼行为，所付出的代价是。
总是将自己弄得血肉模糊、遍体鳞伤的白玉瑾。
每天最少都得进行七八次“猛火熬伤”，并且饭量猛增的每天都得胡吃海塞上七八餐，这才能勉强满足身体所需。
但幸运的是，正如白玉瑾所猜测的那样，胸口的神秘石核，无时无刻不在保护着他。
随着锻体强度的提升，他甚至能够清楚的察觉到，自己体内心脏、肺脏等脏器的增强。
这些变化，让白玉瑾的身体，像一块干涸的海绵一般。
从摄入的食物里，疯狂的汲取着身体所需的营养，并迅速的滋养和壮大着他的体魄。
也幸亏白玉瑾目前拥有了一副，具有超强恢复能力的躯体。
无论他头一天，如何把自己累得像死狗一般，也无论因为蛮力拉伤的肌肉，受到多严重的伤害。
在经过一晚近乎昏迷的深度睡眠之后，第二天他总是能恢复到，精力充沛的抖擞状态！
寻常人经过一次高强度的锻炼，
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