在他的声音里充满了朝气。我看着他，不禁感到自己是多么富有。我有两条腿，我可以走路，我对自己的自怜感到羞耻。然后我告诉自己，这样一个失去了双腿的人还能开心、快乐、充满自信，我既然还有一双腿，当然也可以做到。顿时我觉得精神多了。原来我只打算借100美元，而现在我有勇气要求借200美元。本来我只打算试试看能不能找个工作，但现在，我很有信心地宣布我要去找个工作。最后，我拿到了借款，也找到了工作。
现在我在浴室的镜子上贴着一段话，每天早上刮胡子时都要念一遍：我正在因为自己没有鞋而难过，忽然遇见一个没有双脚的人，我的难过顿时消失了。
美国的飞行家雷肯贝克曾在太平洋漂流了21天，有一次我问他，他从那次经历中得到的最大启迪是什么。他回答说：“那次经历给我的最大启迪是，只要有足够的水与食物，你就不该再有任何抱怨。”
《时代》杂志中有篇文章提到在南太平洋受伤的一位士官的故事。他的喉咙被弹片击中，接受了7次输血。他给医生写了一张小条子，上面的文字是：“我能活下去吗？”
医生回答：“可以的。”
他又写道，“我还可以讲话吗？”
回答也是肯定的。
他又写了一张纸条说：“那我还操什么心呢？”
现在你何不问问自己：“我到底在烦恼些什么呢？”你多半会发现，你所担心的事既不重要，也没有意义。
我们的生活中大概有90的事，都进行得很顺利，而只有10出现问题。如果我们想要快乐，只需要集中注意力在那90的好事上，不去看那10便可以了。如果我们想要烦恼、抱怨、得胃溃疡，那只要集中注意力在10的不满意之处，而忽略掉那90也就可以了。
在英国许多的教堂里都可以看到这两个字：“思、恩。”
我们的心中也应该深深地铭记这两个字。想想所有我们应该感谢的事，并真正地感谢。
《格列佛游记》的作者司威夫特，可以算得上是英国文学史上最悲观的人，他觉得自己根本就不该出生，生日的时候他常穿着黑色的丧服守斋。即使在这种绝望中，他仍没有忘记只有快乐的心境才可以带来健康。他曾宣称：世上最好的医生，就是饮食有度、保持平和以及愉悦的心情。
我们如果愿意，大可为自己所拥有的一切——可能要胜过阿里巴巴的宝藏——而感到满足和开心。
给你一亿元交换你的双眼，你愿意吗？
两只脚值多少钱？双手呢？听觉呢？子女和家庭呢？
盘算你所拥有的资产，一定会发现，即使给你这个世界所有的财富，你也不会愿意出让自己现在所拥有的这些。
但是，我们会感谢自己所拥有的一切吗？
噢！不！叔本华说：“我们很少想到自己所拥有的，而总是想着自己缺失的。这种倾向实在是世上最令人不幸的事之一。它带来的灾难只怕比所有的战争、疾病都要重大。”
一位居住在新泽西州的帕玛先生给我讲了下面这则故事：
我从陆军退伍后不久便开始自己做生意，我日夜辛勤地工作，情况很不错。可是接着麻烦来了，我得不到零件和原料，便担心生意支持不下去，我烦恼极了，也变得尖酸刻薄。当然，当时的我并不自觉，但后来我才发现自己差点因此失去一个温暖的家。
有一天，一位年轻的、行动不便的残疾人对我说：“你不觉得羞愧吗？看你现在这个样子，好像世上只有你一个人有麻烦似的。即使你真的停止营业一阵子，那又能怎样？供货正常后，你还可以再开始呀！你真该为你所得到的感激了！但你还是怨天尤人，我多想能像你一样，看看我！我只有一条手臂，半边脸也被炮火毁容了，但我并不会抱怨。如果你再不停止怨天尤人，那不仅会丢掉生意，还会赔上你的健康、你的家庭以及朋友！”
这些话真如当头一棒，我这时才意识到自己拥有的已经够多了，我提醒自己不要再重蹈覆辙。
我的朋友露丝，也因为整天烦恼自己所欠缺的而差点酿成悲剧。几年前，我们是在哥伦比亚大学的新闻写作班上认识的，她给我讲述了她的一段经历：
我的日子安排得很紧凑，我在亚利桑那州立大学学习风琴，在城里主持一个演说训练班，还在另一个城里讲授音乐欣赏……我忙着出席宴会、跳舞，在星空下骑马驰骋。直到有一天早上，我完全崩溃了，医生说：“你得卧床休息一年。”他没有给我足够的信心让我相信自己会再恢复健康。
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