“小子，你过来！”
沈鹏老实走了过去。
“你先绕着这个球场跑一圈，大概就是四百米，一分十八秒以下十分；一分三十秒，九分；一分四十五秒，八分；一分五十五秒，七分；两分钟整，六分，两分钟以上，零分。”
沈鹏立刻应道，虽然他不知道跑圈有什么用，但是对于从小经常在乡间奔跑的他来说，这是小菜一碟。
随着教练一声令下，沈鹏如同离弦之箭一样飞奔而出，这也吸引来了那些原本就训练得不认真的球员。
四百米很快跑完，沈鹏回到了起点，教练看了看计时器，上面显示着，五十五秒！
“这么快！”教练有些惊讶，虽然沈鹏跑的不是标准的四百米，但是也相差不多，最多也就十几米的差距，算到时间上来说，也就两三秒的差距。
沈鹏喘着气，不过他喘气的频率却随着时间的推移很快平缓下来。
“不错，不错！”柳河成眼睛眯成了一条缝，他对沈鹏的身体素质相当满意。
教练也难得露出一抹笑容，“算你十分，好了，接下来测试下一项，带球！”
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