天才在左疯子在右:心理疾病漫谈

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第23章 我和我的灵魂们——人格分裂(2)(2/2)

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世界的舒适空间,专门用来缓解内心的矛盾和疲惫。彼此的沟通和了解有利于人格之间消除障碍、建立比较良好的关系,由此为进一步治疗打下基础。

后继人格一旦出现,就是相对独立的,有自己的思想和存在价值,甚至有时自认为是躯体中的另外的灵魂。因此,试图“杀死”他们是十分不明智的,那样可能会引起其不满,求生的本能甚至会让他们发起对主人格的攻击。在治疗中,应该充分尊重后继人格,听取他们的意愿,然后进行引导。

既然每个人格都是为了完成自己的任务而出现的,那么一般来说,只要任务完成了他们就失去了存在的意义。因此,让主人格发泄出过去经历中的痛苦、愤怒、恐惧、悲观等情绪后,再让后继人格慢慢与主人格融合到一起,回归到主人格之中,这才是最好的结果。

【生存法则】

3种效应打败人格迷失

1.苏东坡效应

苏东坡有一首诗《题西林壁》:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。”

这首诗的意思是,你环顾深山,仰望低俯,看远看近,却发现这山竟是不同的形状。你看不到庐山真实的面目,只因为你正身处山的里面。

也就是说,当人们置身于事情之内的时候,往往无法客观认识到事情的本身。还有一句话,叫作“当局者迷”,说的也是这个意思。

人们在认识“自我”的时候也是同样,往往由于身处其中,带着强烈的主观色彩,所以才非常困难,时时容易迷失。因此,认识自我才是人类最难的课题。这就是苏东坡效应。

对于多重人格障碍患者来说,他们更加脆弱,更加容易迷失。他们往往通过“创造”一个人格来抵挡过去的伤害,进而保护自己的主人格。但是,事实上这正是主人格无法接受现实、迷失自我的一种表现。

全面客观地认识自我并不是一件容易的事情。多重人格障碍患者应当时时关注自己的内心,倾听自己内心的声音,找到内心的渴望和恐惧。只有正确地认识了自我,接受了自我,才能给自己充分的安全感,让自己不必通过“创造”人格来抵御创伤。

2.通感效应

通感从字面理解就是感觉相通。其主要是指在艺术体验中,各种感官之间的感觉相互融会贯通的一种心理现象。比如,在刘鹗的《明湖居听书》里,作者形容一位女子的说唱艺术高超:“五脏六腑里,像熨斗熨过,无一处不伏贴,三万六千个毛孔,像吃了人参果,无一个毛孔不畅快。”用这些看得到、摸得着、想象得到的感觉来形容声音,这就是运用了通感。

对于多重人格障碍患者而言,通感不仅仅是在体会艺术的时候让各个感官之间的感觉渗透,更重要的是,让各个人格之间的感觉相互渗透,达到沟通,最终达成协调统一。但是,事实是,患有多重人格障碍的人往往并不知道自己患有此病,主人格尤其难以知晓其他人格的存在,因此,沟通是很难的。

3.自我选择效应

自我选择效应的意思是,人的生活是由自我的选择逐渐积累起来的。人现在的生活由过去的选择而定,未来的生活由今天的选择而定。在最初,人拥有千千万万种可能,但是因为你的选择,你最终拥有了属于自己的道路。正是因为选择的不同,才造就了不同的人生、不同的活法。

多重人格障碍患者应该明白之所以拥有多重人格,正是由于你在经历创伤的时候,做出了自己的选择。而这个选择正是一种保护你自己的形式。

而你现在,也还是可以选择的。你可以放任,也可以治疗;可以去了解,也可以去抗拒。你不能改变事实,但是你可以选择一条利于自己康复的道路。

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