你还应该提升你的社交能力，懂得尊重与感恩。不论是同学也好同事也好，在一起学习或者共事都是一种缘分。你应该感谢这些人出现在你的生命中。他们有的给了你很多帮助，有的则会给你上生动的一课，有的萍水相逢，有的却陪伴多年。虽然平时摩擦吵闹都是少不了的，但是这也正是生活的乐趣所在。
【生存法则】
利用6种效应告别偏执狂
1.安泰效应
古训云：“水能载舟亦能覆舟。”这就是安泰效应。安泰效应指的是，许多能力都要在相应的条件下才能发挥出来，一旦必要的条件没有了，那么这些能力也就无法发挥出来。在现代社交环境中，安泰效应往往指的就是要学会合理地依靠他人的力量，否则自己的能力就无法顺利发挥出来。
偏执型人格障碍患者紧张、多疑、易怨恨，常常曲解身边人的意图，因此，经常与环境格格不入，无法融入到群体中去。
偏执型人格障碍患者应当明白，自己也是集体中的一部分。很多事情如果能够借助集体的力量，则会事半功倍。
2.彼得原理
彼得原理也叫作“向上爬原理”，指的是组织习惯于对在某个岗位上表现较好的员工给予晋升的奖励，员工也往往尽可能地抓住晋升的机会，“向上爬”。但是，在某个岗位上表现出色的员工在得到晋升后，并不能胜任新的工作，很有可能碌碌无为，甚至带来损失。比如，有的销售员舌灿莲花、业绩一流，却不会处理管理类的工作，一旦晋升其为销售团队的负责人，这位销售员本身的销售长项不仅被掩盖，个人工作压力直线上升，还会给整个销售团队的正常运作带来阻力，对于个人和集体来说，这是一次失败的晋升。
偏执型人格障碍患者时常处于怀疑的状态中，并对身边的人抱有敌意，好胜心强，可能会过度追求晋升带来的成就感。但是事实上，偏执型人格障碍患者更应该在擅长的领域内找到一个适合的位置。否则，一旦到达一个与自己不相称的位置，就会增加紧张、疲劳、怀疑、易怒等情绪，且不论对他人的影响，仅对于自身而言，不良情绪的增加会导致紧张、焦虑、过分警惕、孤僻，甚至会产生妄想。
3.拆屋效应
鲁迅先生曾经这样写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”
这就是拆屋效应。你先提出一个很过分的要求，在无法得到满足的时候，再提出较小的相对合理的要求，就很容易被满足了。
拆屋效应是一种心理学“计策”，也可以在日常生活中应用。比如，你想要去朋友家住一个晚上，你觉得按照妈妈的个性一定不会同意。于是，你说：“我要去朋友家住一个礼拜。”这时候，妈妈当然是坚决反对的。然后你提出：“那我就去一天吧。”因为和一个礼拜相比，一天是小而合理的要求，那么，妈妈做出让步的可能性就很大。
偏执型人格障碍患者因自身的多疑和自大，在与人交往的过程中很容易产生摩擦和怨恨。在运用拆屋效应之后，偏执型人格障碍患者可以适当掌握话术，减少自身的攻击性，与人较好互动。
4.达维多效应
对于企业来说，必须不断让自己的产品更新换代才能在市场上掌握主动权，获得更高的利润。这就是达维多效应。
这一点在电子产品上表现得尤为突出。就苹果而言，为了保持自己的行业领先地位，它不断推出新的产品。它的旧的产品并不是不能用了，如iphone 4现在依旧可以使用。在经历了iphone 4s、iphone 5、iphone 5s之后，现在iphone 6一面世，就迅速在全球引发了抢购狂潮。
对于个人来说，达维多效应同样适用。只有时刻自我超越，才不会被别人超越。只有自己不断刷新纪录，才能一直保持领先。
偏执型人格障碍患者敏感多疑，认为他人总是意图对自己不利，从而让自己紧张失眠。那么，只要让自己比之前更加优秀，不论是谁都不能伤害到你。同时，患者将精力用在自我提升上，也就减少了怀疑和怨恨别人的时间。
5.德西效应
心理学家德西做过一个实验。他准备了一些有意思的智力题。实验开始的第一个阶段，所有被试者统一无奖励地答题。在第二个阶段，被试者分为两组，第一组解开一题可获得1美元奖励，而第二组继续无报酬答题。第三个阶段为休息时间，所有被试者可以自由活动，然后看他们是否愿意继续答题。
事实证明，第一组在第二个阶段有奖励的情况下非常努力，但是到了第三个阶段继续答题的人很少。这表明兴趣和努力都下降了。第二组在始终无奖励的情况下，到了第三个阶段，则有较多人愿意在休息的时间继续答题，即表明兴趣和努力都在提升。
这个实验说明，在一项活动能够给你带来内在报酬的时候，如果同时增加了外在报酬，那么工作动机反而会下降。很多人拥有一项爱好的时候非常满足，但是当爱好成了工作之后，反而失去了之前的兴趣。
偏执型人格障
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