刘丹清炼制的肉食，差不多是两人8天的量，这8天中，两人除了服用肉食之外，就是刘丹清教授萧薇薇荒野求生的知识和技能，还有就是练习杨氏太极五锤。
这杨氏太极五锤分为搬拦锤，肘底锤，撇身锤，栽锤，指裆锤。是一门刚柔并济的拳法，讲究发力和借力，练到深处，能够打出螺旋劲、翻浪劲、钻劲、震劲等杀伤力强大的拳势，还能够听劲借劲。
刘丹清能够驾驶竹筏冲过那么多及其危险的弯道，靠得就是前一世8年不掇地练习这个杨氏太极五锤，让他能够在瞬息之间找到机会，借力使力，才能完美地控制竹筏。
并且这杨氏太极五锤也是十分契合联系《食肉法》之后的刘丹清萧薇薇。
《食肉法》能够极大地增强人的身体素质，包括力量、反应、控制力，这些能力提高之后，搭配上杨氏太极五锤的发力和借力的技巧，就相当于如虎添翼了。
8天的练习，刘丹清早有经验，所以还能控制他自己，萧薇薇就不同了。
一方面是心里上的，一个小女生，本来基数就低，增长也就显得越大，突然力量涨了一倍多，速度快了一半多，简直就和赛亚人变身一般，让她老是处于拯救世界的幻想中。
另一方面是行动上的，随着力量的急剧增长，萧薇薇有些不能控制她自己，经常用力过猛，有时会将门把手拉下来，有时会将笔捏断，甚至有一次擦屁屁时，用力过猛，将纸给擦破了，结果大家能够想象。
不过，无论如何，这八天是充实的、有益的，充满了正能量的。
除了房子旁边的一块荒废的菜地和几个正在茁壮成长的小树。
为了教授萧薇薇一些制作陷阱的技巧，两人在菜地上挖了无数个坑，也用拿几颗小树做了很多次弹力臂。
现在的菜地，很多地方的土看上去很正常，但是非常地蓬松，如果有人不知情走上去的话，一脚踩上去立马就会陷下去，搞不好还会摔个马趴。
还有那几颗小树，本来树干是长得笔直的，现在活生生地被掰弯了，一个个成了歪脖子树，耷拉着树梢，无声的控诉着两位掰弯大魔王。
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