这一睡，陆少羽睡到了下午才起床。母亲唐雪还以为他生了病，其间来过很多次，嘘寒问暖很是关心。
在前世，陆少羽是个孤儿，后来被师父看中收养。师父虽然对他关怀备至，但却极其严厉。后来师父将其引入修仙路后，不久就因为修仙界的弱肉强食斗争被杀死。
没有了师父，也没有亲人。他靠着自己一步步从修仙界中成长起来。仙路无情，上辈子没有感受到的亲情，这是他人生的一大遗憾。
这时既有父亲关怀，也有母亲爱护。前世遗憾今生弥补，不由心中暖意洋洋。
“少羽，你醒啦。不多睡会儿？”母亲正在客厅内抹着桌子，看见陆少羽进来，关心地问道。
“睡够啦，睡不着了。”陆少羽大步来到母亲身旁。
唐雪怜爱地抚摸着自己孩子乱糟糟的小脑袋，笑着道：“以后晚上不要太晚睡，对身体不好，容易生病的……”
“我知道了。”陆少羽点头道，转移话题：“阿爹呢？”
“你爹去了布庄。”唐雪抹了抹他的小脸，把他抱到桌旁的椅子上，“今天还没过吃东西，你的小肚子一定饿坏了吧，我做了甜糕。你乖乖坐在这儿等一会，我去拿给你。”
“亲情，很温暖。这辈子，绝对不会让父母受到丝毫委屈。”吃着甜糕，陆少羽心中充满温暖，暗自发誓。
……………………
小孩无事可做，特别是像陆少羽这样只有三岁的孩童，完全可以穿着开裆裤满村乱跑。
吃过甜糕，陆少羽去了一趟村后的练武场。
练武场是一片平坦的草泥地，在村后的山脚下。村里凡是年满五岁以上，十二岁以下的孩童，每天都会来到这里练武。练武的目的自然是锻炼身体，为曰后玄阳宗选拔弟子做准备。
当然，除了练武之外，村长也请来教书先生，定期教导这些孩子识字学习。
练武场上，众孩童热火朝天地训练。举石锁，跑步，深蹲，蛙跳，俯卧撑，引体向上……场面极是热闹。
一些年纪更小的孩童坐在练武场旁边的凉栅下，兴致勃勃的盯着场中的大龄孩童，一脸期盼与渴望，有的更是手舞足蹈地跟着练了起来。
陆少羽目光扫了一眼凉棚处，那里有一个熟悉的身影赫然映入眼内，如同一只小皮球般上下晃动。
陆丰的身影，无论何时都那么引人注目！
陆少羽嘴角勾出一抹微笑，迈步走了过去。
陆丰这小胖子正在凉棚中忘我地做着俯卧撑，两只又短又肥的小手撑着地面，呼哧呼哧地喘着粗气，很投入的样子……那模样绝对是标准版的懒驴打滚外加野猪拱地。
“喂，丰哥。”陆少羽拍拍他的后背，叫道。
陆丰愕然停了下来，抬眼看见陆少羽，惊道：“咦，少羽你怎么也来了？”
“呵呵，无聊过来看看。你在这干啥呢？”陆少羽笑问。
“锻炼啊。你不看见我正在锻炼么？现在就要开始练好身子，以后加入玄阳宗就更容易一些。”陆丰认真的道。
陆少羽苦笑，暗自道：“以你的身材骨格，想要加入玄阳宗恐怕不是一般的困难啊。”
“快，快，少羽你既然来了，咱们一起锻炼。”陆丰拉着陆少羽，诚恳地邀请。
陆少羽连忙摇头：“不了，我还小，这么早就开始锻炼，练坏了身子怎办？你自己练吧。我先走了。”
见陆少羽不愿意，陆丰没有勉强，自己练习去了。
陆少羽在练武场上转了一圈，摇头离去。
玄阳宗收徒，会在其势力范围内的村庄城镇传授一些基本的修练功法和技巧，让那些幼童自行练习。陆少羽在练武场上粗粗看了一眼，发觉这些技法都极其低劣。
一般良好的炼体效果，就是要求速度，力量，灵敏，坚韧四者并存，做到各个方面兼顾平衡。身上每一处筋骨，每一条脉络，每一块肌肉，每一个关节都要全面锻炼，合并收蓄，面面俱到。
若能做到这样的人，表面上看起来与普通人无二，但当其突然爆发时，就能发挥出更加强悍的ròu_tǐ力量。
力量大，柔韧姓好，速度快，灵敏姓好，抗打击能力强。这才算得上一个完美的身体。
但是，按照练武场上那些人所练的方法，练出来的效果绝对只是一块肌肉疙瘩，力量上变得强大，但柔韧姓，速度，灵敏姓这些方面就会变差，而且在抗打击能力方面，只有部分得到加强，某些要害软弱的地方同样没能得到锻炼。这些地方，将会成为他们致命的死角罩门。
这些锻炼方法，不适合自己修练。
上一辈子，陆少羽并非以肉身入道，所以对身体的锻炼并不看重。但这一世，因为玄气的缘故，他必须以ròu_tǐ为引才能修练。
本来他只想来练武场上，看一看这个世界的修练方法有什么可以借鉴之处的，但转了一圈，却不得不失望而回。
“算了，还是按照自己的方法修练吧。”陆少羽轻声自语。上辈子他不重视修行，但到了元婴期后，他的肉身也在修练中渐渐变得强大。在弱肉强食的修仙界，他也杀过不少肉身入道的修仙者，夺得过许许多多的炼体功法。
他的脑子里，就记忆着大量的功法。
“选什么好呢？”
陆少羽将脑海中记忆下来的炼体功法一一筛选，然后逐个排除。
脑海中的修练功法都是上辈子积累下来的，大部分以灵气为主，一开
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