而洗髓则是换血的关键，可以让身体气血更加强大，骨髓是生血的器官，日日用真气清理骨髓中的杂质，激活造血功能，这个时期后天武者将拥有强大的恢复能力。
炼气血是固本培元的阶段，气血可以携带大量的营养，真气带动气血循环，让身体内的杂质进一步排出，延年益寿、身强体壮。一般武功在前期都会对身体造成一些损伤，这个阶段就是修复身体损伤的最佳时期。
若是有顽疾或者暗伤，则无法突破！
至于穴窍，是要打通身体各大穴窍，真气便可利用穴窍外放，从而激发出后天罡气伤人！
脏腑一关最为关键，也最为凶险。五脏六腑脆弱异常，想要跨入先天，浑身必须凝练一体！
至于最后的固元神，则是身体接纳灵气的关键一点。
元神牵引灵气入体，元神不稳，灵气提纯也就效果不佳，每天要花费大量的时间来提炼体内灵气的杂质。
若是元神稳固，牵引的灵气纯度极高，省却无数麻烦，修炼速度自然突飞猛进。
大部分宗门招收徒弟都会在聚灵阵内完成这些工作，效率自然极高。
只可惜林秋水没有碰到十年一次的飞仙楼招徒，上一世他耽误了一次，在晋升先天之后，才得以遇到机会，进入飞仙楼外门。
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