“去把衣服换上。”
刚进门，荣西臣就把一套黑色的紧身运动衣塞到了她的手里。
宁汐拿着衣服看了一会儿，不得不乖乖听话进去把衣服给换了。
等出来的时候，荣西臣也已经换好了衣服，冲她招了招手，“过来。”
一身黑色的运动服也遮不住男人近乎完美的身形。
稍微靠近一点，就能明显地看到他结实的腹部肌肉，勾勒出流畅分明的线条，透着几分性感的雄性荷尔蒙诱惑。
宁汐抓紧了衣角，有些不自在地撇开了目光。
总觉得这个男人目的不纯，是故意来勾引她的吧？
“就这样开始么？”
她咬了咬唇瓣，有些紧张地看着荣西臣。
荣西臣也感觉到了她的情绪，伸手捏了捏她的肩膀，低声说：“放松一点，我不会伤害到你。”
话虽然这么说，但是防身术啊，怎么说也得动几下子，她不奢望自己不被当成肉包子摔，只求他能够温柔一点，别摔脸！
“那天荣一航是这样子困住你的。”
荣西臣按住了她的肩膀，从身后用手臂勒住了她的脖子。
动作基本上是没有用力的，只是摆了一个姿势。
可是后背紧贴着他的胸口，感觉着他心跳的起伏，一瞬间，宁汐就没有了学什么防身术的心思。
他微微低头，温热的呼吸就落在她的耳朵后面，像是拿了一根羽毛轻轻地扫落，让她忍不住浑身紧绷起来，一只手抓住了他扼住自己脖子的手臂。
“用右脚插步到我的双脚之间来……”
“啊……好。”
宁汐按照他说的，抬起了脚向后撤插步，然而很快耳边就传来隐忍一句隐忍的闷哼。
吓得她立马低头看起，才发现自己后跟不小心踩在了他的脚趾上。
这不是关键，关键是荣西臣没穿鞋，而她穿着厚底跟鞋子……
她连忙转身，紧张地询问：“你没事吧？抱歉，我刚才把鞋子脱掉了。”
说着，就要蹲下身去看他伤的怎么样。
荣西臣一把拉住了她的手臂，阻止她蹲下去，低声说：“不碍事，你把鞋子脱掉就好。”
“哈……”
宁汐有些心虚地应着，连忙把鞋子脱了扔到了一边。
“那我们继续刚才的动作。”
说着，十分自觉地摆回了刚才的姿势，把荣西臣的手臂架在了自己的脖子上，侧眸问他，“是这样对吗？”
对上她那双清澈透亮又灵动的眸子，荣西臣喉间一紧，搂着她腰身的手不由得也紧了几分，低沉地嗯了一声。
“然后右脚向后撤插步挤到你两脚之间……之后呢？”
“身子右转，用左手向上扣住我的左手臂……”
宁汐按照他说的，有条不紊地进行着每一个动作，就在即将摆脱他的掣肘时，转身的时候手臂不小心甩到了他的腹部以下……
拍到某鼓起部分的那一瞬间，吓得她顿时脑子一懵，什么动作都想不起来了。
好在荣西臣条件反射迅速，躲开了她那一巴掌，才没成功地丢脸捂住重点部位。
“对、对不起……”
宁汐的脸已经烧红成了大龙虾，神色慌乱地看着他。
真是糟心，她真的不是故意的。
这样的肢体接触，碰到身上一点不该碰的地方不是应该的吗？
只是她没想到，荣西臣竟然有了反应……
这和他此时脸上面无表情的样子对比起来完全是两个极端！
气氛顿时变得尴尬起来。
荣西臣眸色微沉，忍了那么久，还是被这小丫头给发现了，他只能沉着脸，厚着脸皮说：“肢体接触的时候难免会有生理反应产生。更何况在我怀里的对象还是我未婚妻，你不需要太紧张，只是正常现象。”
“……”
宁汐被他这么一说，感觉更加没办法淡定了。
她第一次见人把耍流氓说得这么理直气壮、一本正经的！
让她有点无力反驳。
毕竟人都说了，因为抱着的人是她这个未婚妻，才会这样子……
这不就是告诉她，没反应反而奇怪吗？
“我们继续吧。”
荣西臣见她站在那里发呆，就伸手抓住了她的手腕，然而就在这个时候，健身房房门被推开了。
容枫站在了门口，手里拿着两瓶水，说：“容榕说七爷和宁汐小姐在这边健身，就让我送点补充能量的水过来，二位……需要吗？”
他晃了晃手里的水，不知道为啥，看着自家七爷和宁汐的模样似乎有点奇怪。
前者一脸黑沉面无表情，后者双颊通红，微垂着头，被七爷抓着纤细的手腕，怎么看就怎么像是被调戏了的良家少女，好不可怜。
啧啧啧，没想到他们家七爷也有这么qín_shòu的一天啊！
感觉到了容枫怪异的目光，荣西臣抬眸冷冷地扫了他一眼，后者瑟缩了一下后，连忙把手里的两瓶水放下，就转身要走。
“等一等！”
宁汐好不容易等到一个人过来，怎么能把人给放走呢？
立马就出声喊住，转身对荣西臣说：“你看哈，这些动作还是需要具体演示一遍最好，刚好容枫过来了，不如就让他陪你一起练呗，我看着，这样就能更清楚一点了。”
“我陪练？”
容枫听到这话，顿时脸上浮现出一丝惊恐，看向荣西臣。
这不是叫他去送死的意思吗？
“有什么问题吗？”
宁汐看着容枫那瞬间变得苍白
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