所有的勇士成员，都围在这里，盯着龙从台上跃下，身如猿猴般的斜之穿过一道侧突的障碍，脚步在横木上转了三圈，然后身形再爆发，突然纵起，从一个圆洞里穿过，借地一滚，又到了第二道线路。
一圈之间，按照难易程度分成了三个层次，这除了需要技巧，更需要耐力，龙试了一次，从那台上很是潇洒的跳了下来，说道：“你们照着我刚才的方法，就可以了。”
虽然没有人知道这到底有没有用，但是好像显得很是好玩，拉尼奥已经第一个举手，这太容易了，我来试一试。
连龙也可以如此轻意的跃过，那他就当然更不要说了，他可是勇士卫队里最强大的人。
他冲了上去，就如一只公牛，很让人搞笑的，第一层次还没有过，就已经从横木上摔了下来，很不小心的摔了个狗啃地，把四周众人都惹笑了。
一连试了三个，竟然就没有一个可以与龙一样，自信的穿过，这一下，大家都不笑了，因为他们似乎已经感受这种简单的训练方法，并不容易。
爱妮没有去试，但是她已经感受到了这种训练方法一定管用，立刻很是大声的宣布，从明天起，所有的训练，先从这个圆圈开始，而且公布了奖罚制度。
一个星期过去了，如公牛一般的拉尼奥好不容易的通过了第一关，而且累得似乎瘦了好几斤，再也没有以前训练那样的轻松了，心里把那个傻大个龙骂得要死，这不是玩他们么，现在整个家族的勇士卫队如小孩子一样，每天在这里转着圈玩，实在是又累又无聊。
就在拉尼奥心里有些生气的时候，终于勇士卫队里有一个队员，已经闯入了第二关，更让从人惊讶的事，只是一个星期的训练，这个人力量爆增，竟然可以与拉尼奥打了个平手，连爱妮也没有想到。
拉尼奥沮丧的像是一只雪地里的鸡，把头埋起，不敢见人了。
从那天起，他再也不废话，把所有的时间，用在了训练上，而且对龙是百般讨好，让他讲解训练中可以借用的技巧，争取更快的提高自己。
从刚开始大家嘻嘻哈哈的玩闹，到第一个勇士力量明显的提高，时间并不太久，所有的勇士都没有人再有心情开玩笑，把这种游戏很是专注的当成了训练，看到勇士们争先恐后的训练身影，爱妮十分的高兴。
半个月后，那第一个通过第三关的勇士被破格提升为队长，而且不容大家不服，单挑的比试中，拉尼奥在三十六剑的时候，败了，堂堂一个勇士卫队团的团长，竟然败给了一个小队长。
拉尼奥几乎都快要哭了。
龙还是被他缠了没有办法，在这种训练中，又给他一个人加强了训练的力度，当然，这种力度，是别人看不到的，像在身上加重一些负荷，或者多传授他一些技巧，可以让他提高得更快。
先前的不屑，随着这种训练成果的出现，再也没有人敢嘲笑龙，相反，在洛格家里，龙慢慢的成了一个很特别的存在，虽然他依然只是一个勇士，但是所有的人都已经把他当成了头头，对他非常的恭敬。
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