等一会儿，我会教你一个呼吸打坐的功法，每天晚上睡觉前，你用这套呼吸法门打坐2到3个小时。只要你坚持下来，基本上就能化解你习练武技带来的伤病。”
“既然有这些内家功法，为什么还要用唐怀瑟医生的这些药剂和药浴配方呢？”
“这当然是有原因的。
首先，内家功法见效很慢，需要坚持习练，可能会几年甚至十几年才见效。很多人只是想很快的就学会格斗技术用来杀人而已。学内家功法，效率太低。
第二点，像我们佣兵团有大多数人是白种人黑种人，他们的身体耐受力比我们黄种人要强很多。
所以使用中药药浴以及营养药剂，几乎可以达到习练内家功法来修复身体损伤一样的效果。
第三点，老外的字典里面根本没有什么经络、穴位以及气血等概念。教给他们内功比教给他们中文还难好多倍。
就算是我们佣兵团那些老外，我也只教他们练练五禽戏，练练瑜伽而已。”
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