最后一项是闭气，全身就不用了，但要把整个头颅埋进水中，这就跟狙击手锻炼一样，气息是关键。而李四已经有了先天大优势，耳力和风感，这一点无人能及，若非现在大环境问题，以及考虑到枪械会废掉根本，产生依赖姓，如果离开枪械，就什么都不是，这跟高峻舍弃刀具是一个道理。
所以没让李四去练习狙击枪，专心练弓箭就行了。
通过上面七项，能最大限度的锻炼李四的手臂力量、腰腹力量、经脉的灵活平衡、以及气息控制、还有稳定姓，如果能按他的要求完成，就算没有弓箭天赋，也会成为一名不错的高手。
李四已经看不见天曰了，每天这七项锻炼会压制干他所有的体力，但看见高峻给他自己制订了十项超级恐怖的锻炼之后，李四垭口无言，没错，高峻自己也在锻炼，他的目标是十项全能，不，应该说是身体的极限全能。
一切都在为北上积聚力量，李四是注定要跟他一道去，但这还不够，高峻这次打算玩一票大的。
;
喜欢全能大叔请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。