“额……按照羽哥之前的算法，我的体脂率应该在百分之十六左右吧！虽然比起云的十三，飞的十四来说还是高了，但也没有办法。”典韦坦然地说道：“我和云不一样。他的骨架不是太宽，适合整体发展。但我的骨架比较宽，往健壮方向发展就是了。所以我这一年，主要还是考虑增肌的问题。”
他在这大半年里，主要还是做撸铁的训练，也就是举重一类的无氧运动。所以他在这大半年里，耐力没有提高多少，主要是力量提升了许多。
“有氧训练和无氧训练应该结合起来。如果你的体脂降低，耐力也能提升，这样你的力量肯定会提升。我猜你这些日子提升的力量，肯定不如我大。”
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