赵煜煜很快找到了状态，这是自己家，当他们不存在不现实，当他们是小谢的同事好了！
“呵呵，”赵煜煜笑了起来：“我现在要去影像室了，刘哥要来看看么，我这里应该比一般的家庭影院高档一些！”
“足球明星的家庭生活么？”刘建洪很感兴趣：“那得看看！”
一行人随着赵煜煜走了过去……
当赵煜煜打开屏幕之后，刘建洪顾不得去看形形色色的设备了，开了一句玩笑：“你是在做做录像分析么？”
屏幕上播放的是上一场利物浦跟曼城的比赛录像！
“也许其他人不需要，但我一直有这个习惯，当然不是像录像分析师分析那么多东西，我只是需要知道自己每个队友的跑位习惯，那能让我在场上更加快速的了解当前形势！”赵煜煜回了一句，就做了下来：“坐吧，我大概要看一小时左右。”
“还真是录像分析啊！”刘建洪惊了，没听说过有球员干这事啊！
看着赵煜煜全神贯注的盯着屏幕，不是暂停、回放，刘建洪也不再开口打扰，也随着赵煜煜看了起来……
……
等设定好的闹钟响起，赵煜煜关掉了电脑，刘建洪有些迫不及待：“职业球员也需要录像分析么？”
“其他人我不知道，但我是需要的，这有助于我更好的了解队友和我自己，当然有时候顺便我也看看对手的踢法，了解的更多一点，但一般情况下，不会花费太多的精力，那毕竟是教练组的工作！”赵煜煜笑了起来！
“这么做有什么好处么？”刘建洪有些不能理解：“要熟悉队友在训练场上不就足够了么？”
“当然不够，赛场跟训练场情景不同，人的表现也并不相同！”赵煜煜不假思索：“在场上，我的头部动作还是很多的，一般球员的跑动我都能看在眼里，但英超这样速度快，强度大的比赛，多点熟悉感、少点观察时间总是好的！”
“这样么？”刘建洪感觉有些道理：“所以你就建了这个放映厅？”
“差不多吧，不过不全是为了这个，更多是为了分析我自己的动作，条件允许的时候我训练和比赛中的动作都会录制下来，像是射门，有的很好，有的不好，我会仔细比较两者的差别，加以改进！”
“活该你会取得成功啊！”刘建洪有些目瞪口呆：“以你的天赋再加上这样的努力，不成功才怪了！”
“这才哪到哪啊！说成功太早了！”赵煜煜摆摆手：“比起天赋，我更信赖努力，我总认为天赋也是千锤百炼之后才显现出来的，就像是有人说我什么全场视野，来到利物浦之后，跟全队无缝对接之类的，其实不就是这么一点点练出来的么？”
……
餐桌上，大大小小的餐盘摆了一桌了：鳕鱼、金枪鱼、鸡肉、蔬菜沙拉、水果等等，份量都不大，种类比较多！！！
“你们一起吃点么？”
“不用了，我们安排了工作餐的！”
“那好吧……”
……
“你的食物有什么讲究么？”刘建洪看到赵煜煜结束了用餐，再次开始发问。
“其实就是重视蛋白质和膳食纤维，”赵煜煜端起果汁喝了一口：“饮食对身体素质的影响还是很明显的，对我来说，就更不敢不重视了！”
“现在的足球界确实也逐渐开始重视饮食健康了！”刘建洪点点头：“特别是在英超这样一个讲究身体对抗的环境下，饮食管理显得更加重要了！长期这样管理也很难吧？”
“还好吧，都习惯了！”赵煜煜眼睛一动：“想起个事来，我们老家有种名吃叫朝天锅，我小时候可喜欢吃了，赛季开始前回家探亲的时候，请小伙伴们一起去吃，他们在那吃，我看着，我小哥问我是不是钱没带够，哈哈哈……”
赵煜煜笑的开心，刘建洪和摄制组人员却都笑不出来……
……
在斯宾塞先生告辞离开之后，赵煜煜散步半小时之后，面壁蹲墙45分钟；引体向上5组，每组10个；卷腹5组……
……
一个半小时的徒手健身之后，赵煜煜打了一套太极拳，之后才是拉伸身体，结束了全天的活动。
……
“这些健身运动，每天都做么？”刘建洪见缝插针的问道。
“每天都做！”赵煜煜边散步边回答问题：“我身体还没发育成熟，很少去健身房，就怕万一超负荷就麻烦了，这些徒手健身的手段顾虑就少一些！”
“会不会效率不够高？”
“有一点吧，所以要长年累月的坚持啊！而且在增强力量的同时，不影响速度和反应度，徒手健身比健身器械要有优势！”
“你这么练下来，不会饿么？”刘建洪对赵煜煜的刻苦已经有了一定的印象，不再大惊小怪了！
“当然饿了，所以斯宾塞先生给我留下了夜宵啊，一些鲍鱼和鸡胸肉……”
……
在赵煜煜吃过第二次晚餐，稍事休息之后，就准备上楼睡觉了……
他伸脚出一只足球，脚底一拉，脚尖一挑，就颠着上了楼梯，上楼梯的时候，把球停在脚面上，用一只脚蹦跳着登上了楼梯，球还时不时的控制不好，要被震下脚面，赵煜煜就赶紧停下，脚微微抖动，控制好了足球再跳。
刘建洪和摄影师赶紧跟上！
等他到了二楼，刘建洪才开口：“这也是一种训练方式么？”
“不是，”赵煜煜摇头：“这算什么训练，训练是
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