第47章清晨跑操和泡食浴
ps：我也想一天两更，但最近状态不佳，灵感没有，脑洞太大，一章写不下...
《基础炼体决》第二式：炼质！
指的便是炼化体内的蛋白质。
但三小只可没有什么特殊能力，或者说是，她们的特殊能力不能帮助她们炼化自己身体内部的蛋白质，聊胜于无。
而刻录在张翟脑海中的《基础炼体决》中有写，那就是：
体操！
咳咳，当然，没有那么简单，而且也不是真的体操，只是和体操的形式是差不多的连贯动作而已！
预备节-原地踏步；
第一节-伸张运动；
第二节-扩胸运动；
第三节-踢腿运动；
第四节-体侧运动；
第五节-体转运动；
第六节-全身运动；
第七节-跳跃运动；
第八节-整理运动。
好吧，我承认：
这就是——异界·广播体操！
但就如我所说的，没有师傅领进门，就别想修行靠个人！
连简单的第一式也不会的人（包括我），根本不可能修炼成《基础炼体决》！
问是谁说的？
就说是我说的！
而就算成功了，第一式当中的十个动作，每个标准的炼体决动作，都有着百分之九十七的死亡率！
如果不怕死，尽管去试！
别赖我就行，因为你们根本就不会！
这对于张翟也是一样的，因为张翟他根本就没有修行过，而是花钱买来的！
一百铜币升一级！
是不是看起来很少？
一铜币等于十万人民币，而且还是有价无市的那种。
身为主神空间里的亿万玩家之一，张翟当然拥有铜币的来源啦！
那就是——
刷怪！
刷怪掉物资是所有玩家的共识，自然也包括了在主神空间里面的玩家。
而张翟身为主神空间里面的玩家，自然是没有资格得知这种足以改变整个世界的功法的。
正因为其太简单了，入门要求也太过于低了，所以，能够修炼成这个的人就更多了！
...咳咳，三小只修炼的这个不算...
于情于理，修炼三年正常版本的《基础炼体决》就已经可以了，但是，张翟偏偏剑走偏锋，选择了最快也是最要命的《简易·基础炼体决》。
养生版本的：《久生·基础炼体决》，总花费时间为三十年，综合致死率为百分之零；
正常版本的：《常炼·基础炼体决》，总花费时间为三年，综合致死率为百分之零；
极速版本的：《简易·基础炼体决》，总花费时间为三十天，综合致死率为百分之九十七！
三小只完全是在张翟的眼皮子底下，在鬼门关面前玩蹦迪！
也多亏了张翟，三小只没有死在半路上。
虽然说张翟隐隐约约有感觉，即使她们现在死掉了，下一秒张翟就能将她们重新“复活”...
三天的时间过去了，很快，第四天到来了。
张翟正领着三小只晨跑：
丘丘王者形态下的张翟带头大喊道：“一二一、一二一、一二一...”
游刃有余的丘鲁，娇声喊道：“一二一、一二一、一二一...”
略有不足的丘萨，呼呼喘气：“呼呼、一二一、呼呼、一二一、呼呼、一二一...”
吐着小舌头，上气不接下气的莉斯，有气无力的呻吟：“哈~一二、一、哈~一二一、哈~一二、一...”
（具体情形还请各位屑自行想象，本人笔力有限，抱歉）
也是多亏了三天的【消脂】，三小只才能坚持下来，要不然...
其实，这也是张翟一大发现：
三小只居然真的变成了真正的人类，不仅仅局限于她们的身体，当然，也包括自己...
一想到自己，张翟就有些难受...直到今天，莉斯也没能想起来关于魔罗纹章的古献记载，倒是她口中的“地脉七天一次自检”，有些感兴趣。
那可能，是自己唯一一次重新变回人身的机会了吧...
张翟没有多想，转头瞥见累成小狗一样的莉斯越跑越慢，而丘鲁和丘萨逐渐拉大了与她的距离，张翟大声喝道：
“莉斯，快点跟上！不然早餐你只能吃一半！”
这倒不是张翟残忍，不近人情，而是一种鞭挞手段！
经过三天的精心调教，三小只成功爱上了吃“烤肉排”这种最简单最方便的食物，尤其是丘萨，她建议餐餐都吃大鱼大肉，然后被张翟一口驳回...
莉斯听到了张翟的呵斥声，咬紧牙关，加快脚步，勉强跟上了大部队的步伐。
张翟瞥见莉斯如此努力，大声鼓舞道：“很好，让我们继续冲冲冲！”
兴致高昂的丘鲁高举自己的左手，握拳：“冲鸭~”
丘萨满头大汗，浑身香汗淋漓，同样高举握拳的左手，语气却是有气无力：“冲~”
莉斯...
....咳，别管莉斯了，人家都开始狂翻白眼了。
就差口吐白沫，倒地抽搐呢！
可即使如此，莉斯也是努力跟上大部队的步伐，咬牙坚持下去，在这个朝天祭坛圆环上，约九千五百米的“跑道”上，一路狂奔。
也多亏了前三天的锻炼，三小只的耐力明显增强不少。
现在的三小只，可不是什么丘丘王者或者深渊法师，而是三个长相相似的普通yòu_nǚ而已！
没错，普通yòu_nǚ！
没有了丘丘王者或者深渊法师的加
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