宁北微微点头，反正她已经决定要苟在这里，他有大把的时间来修炼，倒是不着急。
随即，只见洛倾雪拿出来了一本功法，上面写着三个字“锻体术”。
洛倾雪将段体术递给了宁北，淡淡开口道：“这是炼体最基本的功法，虽然品阶不高，但是，作为基础的修炼方法，还算不错！
你可以先照着上面练一练。
另外，炼体的最好的办法就是增强身体的强度，有两个办法，一个就是锻炼，而另外一个，就是补！”
“补？”
“没错，从今天开始，我们会为你多准备一些补药，好好的补一下你这虚弱的身体。”洛倾雪淡淡道。
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