此时普林斯的传球正好交到拉马尔的手上，他虚晃一枪之后将球往篮筐方向一抛，接着跑到篮下的安德森跃起接球灌篮，将球打进。
“很好！拉马尔！做的很好！不过仅仅是这样可不行，你还要在积极一点。如果你不想每场比赛都累得和死狗一样，就努力为队友创造得分机会。”范甘迪的大吼声再次响了起来。
拉马尔坚信如果范甘迪一个赛季都保持这样，那么很有可能当他有一天拿到总冠军的时候，会突脑淤血而失去和球队一起庆祝的机会。
“哔哔哔哔！”
助理教练终于吹响了结束的哨音，所有球员都气喘吁吁的摊倒在了地板上。
刚刚的训练，每个人几乎都没停下过脚步，谁也不想范甘迪的喷壶降临到自己的头上，不过还好现在都结束了。
“很好！伙计们！你们做的都很好！”范甘迪开心的大笑着，不过看上去十分骇人。很快大家就明白了他这副阴笑的含义：“你们现在是不是很累？”
“是的！教练，我现在只想有人能把我抬到更衣室里面去，让球队的按摩师给我好好的按几下。”安德森这个体能达人此时都有些受不了了。
“当然！我想按摩师肯定很愿意为你服务！”范甘迪脸上闪过一丝神秘莫测的微笑：“不过我不得不很遗憾的告诉你们，今天的训练还没有结束！”
“什么？”鸟人出了一声哀嚎：“教练！现在已经下午六点钟！”
“闭嘴！克里斯！”范甘迪瞪了他一眼，然后对着所有球员说道：“新赛季就要开始了，我们时间不多！今年我们走了很多老球员，当然我不是说新球员不行，而是你们之间的默契明显没有上赛季那么出色了。所以所有人在你们的身体凉下来之前，立刻进行行进间的传球训练。”
范甘迪说着一顿，眼睛看向了帕特里克尤因和阿朗佐莫宁：“帕特里克、阿朗佐！你们两个除外！”
还没等两人庆幸，就听见范甘迪接着说道：“你们两个人的都这么长时间没有比赛了，体能和他们肯定不能比。要不你们就罚个500球练练手感吧。”
“杰夫！你知道我的罚球也很烂，我应该和他们一起去练习罚球。”达姆波特这时候难得的展现了一下自己的小聪明。在他看来，相比于要耗费大量体力和精力的行进间传球训练，罚球相对来说要轻松的多。
“是的！我知道你的罚球很烂，那么你就在训练完之后再加练300个罚球吧。”
“哦！不！”达姆波特聪明反被聪明误，本来还想再讨价还价，却看见拉马尔已经站了起来，走向了场地一边的篮球架。
途中拉马尔捡起一个篮球，轻轻地拍了几下，在走到三分线的时候，也没有停顿，就那么突然起跳出手。
所有人的眼睛都被拉马尔投出去的篮球吸引了，好像在注视着一件非常伟大的事情从开始到结束的过程。
“唰！”的一声篮球准确命中。
当天的训练结束之后，所有球员在经过队医的按摩之后，一头扎进了浴室洗去一天的疲劳。此时每个尼克斯球员的腿就像是被灌了铅一样，每走一步都显的非常沉重。
“该死！我觉得我们现在根本就不像一名nba的篮球运动员，倒像是三角洲部队的特种兵！”莫宁泡在温水池里不断的发着牢骚：“我觉得我做了一个错误的决定，我就tm的不应该来纽约投奔拉马尔这家伙！”
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