天蒙蒙亮，路灯依然尽职的散发出明亮的光芒，笔直挺立在马路的两旁，为夜行路人照亮前方的路。
一名打扫街道的环卫工，正在不辞辛苦的打扫街道，一扫帚又一扫帚的将马路上的落叶聚集到一起，然后将垃圾装入垃圾车里面，周而复始。
此时，一只消瘦的流浪狗，拖着条骨折了的后腿，亦步亦趋的走向垃圾桶边，然后用前腿在垃圾堆里面刨寻食物，环卫工看了一眼流浪狗，也没在意，他已经不只一次见到这只狗了。
这只狗的品种是中华田园犬，全身淡黄色，因为很脏，而且瘦得连排骨都非常明显的看得出来，又很丑，所以没人喜欢，更没人收留。
再加上腿都骨折了一条，也不知是哪个狠心人干的，谁要收养这条狗，不但要花费一笔医疗费，今后还需要给它改善伙食，麻烦一大堆。
环卫工虽然知道有这么一条狗，但是他的工资低的可怜，自己的家庭需要大量支出，别想养什么宠物了，更何况还要花费一大笔钱的宠物，能做的就是放任它将垃圾刨的到处都是，找一点点食物充饥。
世界上类似的事情发生在每个角落，不只有流浪狗，流浪猫，还有很多无家可归的人，他们生活的极为艰苦，有上顿没下顿的，也时刻都有生命危险，这一切来源于战争，还有贫穷。
这些人需要的是帮助，需要有人站出来，为这些受苦受难的人建立一个可以庇护他们的场所，可以让人远离灾难的折磨，并过上幸福安定的生活。
想要帮助他们的人不止一个，其中有一个正睡在一件杂乱的房间里，这个房间虽然被收拾了一遍，杂物依然占了一半的空间，房间里不只有他，还有两个缺了腿的乞丐。
他们俩正做着成为盖世大侠的梦，对着一群喽啰大声吼道：你们这些只会欺负弱者的社会败类，见了本大侠，还不乖乖的举手投降，不然别怪我的降龙十八掌不长眼了。
萧峰昨晚睡得比较香，有例外杀虫剂，这屋子里面的蚊子要么死的死，要么逃的逃，曾经将他咬的满脸包的蚊子，再也发不了威，叫你嚣张，叫你咬，还不是同样的要给我全都趴下。
成大字躺在地铺上的萧峰，涌动了一下眼睛，然后慢慢的睁开，不知道怎么回事，鬼使神差的这么早就醒了，可能是惦记着要早起锻炼的缘故吧，虽然修行了功法，但是对体能的提升却是少的可怜。
初期的体能训练必不可少，因此早上锻炼也就成了必修课。
“喂，起床了，你们两个。”萧峰大声吼道。
正在做大侠梦的两个兄弟，突然发现自己的武功使不出来，被一群小喽啰暴打，打的哭爹喊娘的，接着就醒了。
“老大，天还没亮呢，你这么早把我们叫醒了，我好困啊！”
林地的性子就是直言直语，有什么事情，直接把心里的想法说出来了，而他的哥哥就不一样了。
“老大，你这么早把我们叫醒，有什么事吗？”
林天是哥哥，比较稳重，考虑的事情也比较多，虽然这么早，有点困，但老大不会无缘无故的把自己叫醒，肯定是有原因的。
“我知道你们很困，但是我们现在已经是习武之人了，早晚功课都不能落下，并且要持之以恒，任何偷懒都会让自己变得平庸，你们想要做武林高手，就只能是在梦中了。”
萧峰解释了一通，也不管他们两的反应，自己把衣服和鞋子穿了起来，然后去洗了一把脸，让自己清醒一下。
“哥，我好困啊，我还想再睡一会儿。”林地打盹道。
“弟弟，老大说的对，咋们是习武之人了，这么一点点小困难都克服不了吗，以后还怎么练武，看看人家电视里是怎么练的，不畏冬夏寒苦，一年四季如一日，最终才能够成为高手，咋们别的什么都没有，而且还是个残废，如果不是遇到老大，你能有这样的机会修炼这样上乘的武功吗，你还想要偷懒，别人想练都没地方练去呢，还不赶紧起来。”
林天为了说动自己的弟弟，将了一大堆道理，几乎将他能想到的都说了出来，希望能够让自己的弟弟明白，而他自己也穿起了衣服，换上鞋子，走出房间去。
林地想了想，哥哥说的不错，这么一点点小困难就克服不了吗，不就是个起床嘛，能有什么大不了的，如果不努力，说不定真会像梦里面那样，被一群喽啰打惨，自己还怎么当大侠呢。
想通了这一点，他揉了揉自己的眼睛，打起精神，然后迅速的穿好衣服，也跟着出们去。
“都洗把脸吧，让自己清醒一点，一会儿我们出去跑步，跑完之后才回来弄早餐吃。”
萧峰吩咐了一声，就坐在板凳上面等着两兄弟了。
瘸子怎么跑步呢？
瘸子同样能跑步，只是比较慢而已，锻炼身体不一定要跑的非常快，只需要循序渐进的来就ok了。
两兄弟听到要去跑步，开始还是有点奇怪，不过稍微一想就明白了，自己虽然是瘸子，同样也可以锻炼体能，一只脚也能跳很远的，坚持一下，跑个两三百米还是能行的，实在累了，可以歇息一下，将来说不定可以放下拐杖呢。
接着，三人就这样轰轰烈烈的去跑步了，由于萧峰速度比他们两个快很多，所以就独自一个人跑的老远去了，留下两兄弟慢慢的适应独腿跑步。
早上训练计划是半小时，到时候回到家门口会和就是了，没有人监督，
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