父子俩回到家，小炫跟往常一样，第一件事就是打开了电脑，准备开始日常的直播大业。丁亚川走过来，一下就把他电脑关掉了。
“干嘛啊老爸？”小炫对老爸这个行为很是不解？
“儿子。”丁亚川盯着小炫，认真地说，“今天跟小伙伴一起跑步，你跑成那样，应该很难过吧！”
小炫挠挠脑袋：“为什么难过啊？我反正也跑了，爸爸你不是总跟我说，做事情尽自己全力就行么，我觉得我今天已经很尽力了啊！”
丁亚川点点头，觉得儿子说的也挺对。突然儿子在夕阳下的白肚皮又浮现在自己脑海中，靠，差点被这小子给说服了！赶忙又摇摇头：“爸爸的意思是，你今天和张博文跑步，身上有什么感觉呢？”
一问到这个，小炫好像想起什么可怕的事情，吐了吐舌头道：“跑步真是一件非常可怕的事情，简直是要人命了。爸爸，我觉得我们以后还是不要跑了，这样还能活的久一点！”得，小家伙一本正经地开始反过来劝他老爸了！
丁亚川看这样跟儿子说不通，又换了个方式：“小炫，难道你不想和张博文那样跑的很快很快吗？那样多厉害！”
“张博文他只是跑步比我厉害而已，我玩游戏比他厉害多了！他还是我粉丝呢！”小炫骄傲的说，“我得赶紧上线了，粉丝们都在等我呢，老爸你起开点。”说着就准备去开电脑。
“不行！”看来商量是没用了，丁亚川一下凶了起来！“从今天开始，你必须锻炼身体！不锻炼身体，就不许玩电脑！”
小炫从小到大哪见过老爸这么凶过，“哇——”的一声嚎啕大哭起来。
丁亚川硬着心，不搭理小炫，开始为小炫制定起减肥计划来。
这时，妈妈下班回家了，看到儿子正在那里大哭，老公阴着脸坐在那里写着什么。
“你们父子俩干吗啊？儿子你哭什么啊，跟妈妈说。”当妈的，最见不得就是儿子的眼泪，赶紧心疼地把小炫抱在怀里。
丁亚川头也没抬，边写边说道：“你别管了，这是我跟儿子的事。”说完，把起草好的减肥计划拿了起来。
“以后每天放学，五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑。做完才可以玩电脑！”丁亚川跟儿子严肃地说道。
“真的？”小炫一听电脑还有的玩，马上不哭了，两眼冒着星星说道。
“恩，只要你按照爸爸的计划，把这些动作做完，你就可以去玩了！”
“耶！太棒了！”小炫开心的欢呼雀跃“那我们现在开始吧！”
“真搞不懂你们父子俩！”妈妈一看这父子俩一会哭一会笑的，摇了摇头去厨房做饭了。
“可是老爸，仰卧起坐和俯卧撑怎么做啊？”坐在床边，小炫提出了自己的问题。
丁亚川袖子一撸，说道：“来，老爸给你做个示范！”
麻利地做完示范，丁亚川对儿子说：“来吧，先做五十个仰卧起坐！”
小炫照模照样地平躺在床上，双手放在脑后，用力一挺！没起来……无奈地用他那小眼神看着爸爸：“爸爸，这怎么办啊？”
“加油儿子！刚开始总会有些困难的，你想想刚才你说的，用全力！来，继续！”老爸给儿子打气道。
“嘿！”“嗬！”“哈！”“唉——”一连做了三个“鲤鱼打挺”，小炫已经浑身是汗了，但却愣是没有坐起来。
丁亚川手捂着眼睛，满头黑线，都不忍心再看下去了。“算了，儿子，先做俯卧撑吧，来！”
“好的爸爸！”小炫是个很乖的孩子，照着爸爸刚才的样子爬了起来。
“屁股放低，对，下！”老爸在旁边指导着。
“砰”小炫胳膊一软，整个人失去重心了，一脑袋撞在了床头柜上！
“哇！”可怜的小炫头被撞了，疼的又放声大哭起来。
“怎么了！又怎么了？”老妈拿着锅铲从厨房里飞奔过来“丁亚川你干吗啊？虐童吗你？”
“我，我……”丁亚川此时也是有口难辩。
“乖儿子别哭了，练什么练，练练练的，你一口气给我做五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑看看！”老妈对丁亚川怼了一句。竟然令他无言以对。
减肥a计划，以失败告终……
这天放学后，刚进家，丁亚川神秘兮兮地对儿子说：“儿子，爸爸送你个礼物！”
丁小炫开心极了，问爸爸：“在哪呢？在哪呢？”
“你看！”丁亚川指着桌子上的两个5kg哑铃“怎么样？喜不喜欢？”
丁小炫左看看，又看看，用手拎了拎，还挺重的，便问他爸：“爸爸，这是什么玩意儿啊？这么重？”
“这个啊，是练肌肉的！你这样举，也很锻炼身体。”丁亚川一边给儿子示范，一边说道。
“哦，爸爸，那你让我举几个，是不是举完了就可以去玩电脑啦？”小炫倒是熟门熟路了。
“真聪明！那就每只胳膊举二十个吧！”
“好嘞爸爸！”
这次小炫还真的坚持做下来了，就是做完后，两条胳膊微微在发抖……
晚上吃饭的时候，小炫耷拉着两条胳膊，妈妈看到了，问他：“小炫，你怎么不吃饭啊？这些菜不合胃口吗？”
“不是啊妈妈，我胳膊举不起来啦！”小炫可怜兮兮地看着妈妈。
“怎么啦，让妈妈看看！”一听儿子胳膊不会动了，妈妈十分紧张。
小炫眼巴巴地看着爸爸：“爸爸让我锻炼身体，
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