第二天一早，大家都准时来到了操场上集合，准备晨练。
今天大家都站在同一边，一年级的新人站在前两排，高年级的则是往后站。王文刚面对着他们站立：“昨天，一年级的新人们的训练量是平时的两倍以上。”
队列里出现了一丝讨论声，王文刚并没有阻止的意思，等到队伍重新安静下来之后，他接着说：“很不错，大家都熬过来了。这也就是说，各位都是很不错的人才，起码啊，不会被我们日常的训练量给打倒。但是，你们昨天的表现并不是让我很满意。”他不能直接告诉这些孩子：“你们是我带过最差的一届。”那会对这些在初中一直是娇子的孩子们在心理上产生巨大的打击。
“所以呢，在接下来的一段时间内，你们都要进行体能强化训练。为什么这么安排训练计划呢？”
大家很认真的听着，王文刚的性格大家已经有所了解了，犯错的惩罚很恐怖，没有人敢造次。
“这是因为，体能这个东西，不论是对于训练还是比赛来说，意义都极为重大。先跟你们说说训练吧。这个体能好的人呐，他在进行每一项训练内容的时候，都可以比差的那些人多花上一点体力，那么如果其他的条件两人都一样，那么在这项训练上，体能好的人的训练效果就更出色，听得懂吗？”王文刚说的这些话，这些还没有上过高中的课程的孩子们不一定听得懂，这涉及到高中所学的知识，控制变量法。但是他讲的比较清楚明了，对象比较贴近生活，加上选来这里的人都是头脑灵活的家伙，众人纷纷表示听懂了。
“那比赛就更不用说了，每场比赛都要消耗巨大的体能，尤其是对于投手来说。”
程启听到这话，皱了皱眉头，脸上漏出不甘的表情。
“体能不好，那你平时训练出来了再好的技术又有什么用？到时候上去打几局就趴下了，那就真的是训练猛如虎，比赛0杠5了，这种人啊，趁早一边凉快去好了。”
其实大家很想忍住不笑，但是毕竟没有经过专业的训练，忍不住，所以队伍里出现了笑声。王文刚就是要这个效果，他不想让大家太过紧张，那样对训练不利。现在大家也放松了点，是时候开始训练了：“好了，多的话也不讲了，大家先跑个三千米热热身吧。”
青春的口号又在操场上回荡。
……
三千米对于这里的人来说不是什么难事，跑完了之后大家各自休息了一会，又各自进行着自己的训练，欧阳东依然要去牛棚，一年级的依然是要做着各种体能。正当李御打算跟着大家一起开始训练的时候，王文刚的声音响了起来：“一年级的李御，立刻带上装备去牛棚。今天开始你的训练菜单改了。”
这种特殊对待让一年级的新人们很是诧异，不过由于李御的实力和荣誉摆在那，他们还是心服口服的，还有点儿羡慕。
“哦？这么快就能接欧阳东的球了？你是不是和谁达成了什么秘密协议啊。”孙升打趣的说道。
“哈哈，接谁的球还不一定哦。说不定是ace大人的呢，哈哈哈哈。”
“切，少臭美，赶紧滚去牛棚吧。”孙升很不爽的说道。不过他心里为李御感到高兴。
“好好好。我这就走。”
李御进到牛棚里的时候，其他该来的人早就已经到了。看到李御今天又进来很是诧异。钱教练走向李御，指着欧阳东对他说道：“这是欧阳东，你们应该已经认识了吧。”
“是的。”李御答道。
“从今天开始你们两组成投捕，除了接他的球以外，其他的训练你就跟着张胜，晚上和欧阳东一起加练体能，懂了吗？”
“懂了！”
“好，开始训练吧。帮他把护具带上。”
离他比较近的两位学长了立刻走过来，其实更近的是欧阳东，可是这家伙以前没打过棒球，又怎么会知道怎么穿护具？只好傻傻的站在那里。
穿戴好了护具，等到欧阳东热身完毕，李御走向他，打趣的说道：“想不到这么快就能接你的球了，有意思。”
“我也很意外啊。”
“这是你第一次对着捕手投球吧。”
“是啊，昨天都是对着网投的。”
“这么说你岂不是把第一次献给我咯？”李御很污的说道。
欧阳东一愣，然后反应过来。鄙视的说道：“你不会是那个吧。”
“才怪了！切。算了，你就别管那么多了，看着我的手套把球投过来就行了，什么也别想。”
“好。”
李御蹲在本垒板后面，熟练的摆出了接球的姿势。欧阳东站在投手丘上，回忆着昨天投球的感觉，从抬腿开始，把下半身的力量传递到上半身，集中于手上，看着手套，做出一套连贯的投球动作，流畅的摆动手臂，将球投了出去。李御稳稳的接住了这一球。
“球速大概120左右出头，虽然不怎么地，不过对于新人来说算是特别优秀了。”李御评价到。
“我就当做你是在表扬我好了。”
“你对球速的感觉很不错嘛，刚好122.”吴教练看了看测速仪上的数字，对李御说道。
“其实老爸也一直说我球感不错来着。我又喜欢想些稀奇古怪的事，慢慢的就好像能感觉到一点球速了。”
“不错，接着投。”
“是！”欧阳东回答道。
李御把球传了回去，欧阳东接到球在准备下一球，几个球下来，李御发现每一
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