叶朔没理他，老实归队，站在蒙嘉齐身后。倒不是他插队，而是蒙嘉齐本来就站在最后。
耿教习看着众人大声道：“所有人都听好，锻骨境的慢跑两千步，快跑一千百步，垒力境的慢跑五千步，快跑三千步，不可掉队，开始。”
高鼎在前面带头，整齐化一的脚步声，便响了起来。
叶朔发现，这十几人中，后天第一境，炼皮境的没有一人。锻骨境的三人，余者全是垒力境界的少年。
垒力境界是后天最后一个境界，要不停的打熬力气。
完成了基础跑步热身后，他们就在院子内，玩弄石锁。
石锁最大的一个近乎四丈高，据说有两千斤。这样的东西，就算是先天武者单单用体力也撼动不了分毫，除非像大水那样天生神力。
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