一呼一吸,一者稳重如山,一者蜿蜒如龙,正合阴阳之理,暗明乾坤之妙。
一者为神龟之像,一者类神蛇之状,此既是龟蛇之合体,真武之原型——玄武。
玄武桩之精要就在于以龟蛇为形,习龟蛇之息,拟龟蛇之意,从而锻炼呼吸吐纳,强化脏腑之力,从而打破体能之桎梏。
玄武合龟蛇之形,本就是长寿和不死的象征,传说中能够帮助导引行气,强五脏,壮六腑。
在玄武桩的导引下,体内魄之力伴随吐纳导引的进行,缓缓的强化着内脏的力量。
而以此为形意之本的桩法,就是极限武道的第二层。
玄武桩!
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