从这一天开始，到接下来的无数天里，不管风吹雨打，经渔都会坚持不懈在早上六点准时叫他起床，之后加入到强度无比变态的训练中去。
第一天上课的时候，江辰曾经对于经渔如此熟悉炼体场地十分好奇，后来他才知道，那是因为这个人在每天早上炼体课之前，自己还会额外增加一小时的魔鬼锻炼时间。
在他眼中，经渔甚至不能称之为人了，基本上与一个机器无异：从来都没有起迟的时候，也从来没有偷懒的时候，无论人前人后，一直勤勤恳恳任劳任怨。
江辰也是被对方带着清晨去过炼体场地后才知道，原来那几个放着锻炼器材的矮屋是全天候对外开放的，任何修行生都可以在课余的时间里来这里自行训练——虽然来的学生并不是很多。
这三个矮屋，第一间是孟兴超带领他们去过的那个，里面放着沙袋、负重物还有一系列穿戴装备等后勤用品，第二间则是摆满了各种各样的健身器材，一眼看上去与外面的健身房没有太大的差异，但是仔细观察就能发现，这其中的健身器材的重量级是市面上通用的好几倍，哪里像是给人用的，根本就是给怪物用的。
而第三个矮屋是不对外开放的，那是孟兴超的私人住处，从窗外看进去可以看见里面放着单独的沙袋、哑铃和推举设备等，隔着玻璃都能感觉到浓郁的汗水味道。
孟兴超此人也起的很早，经常当江辰跟着经渔来这边晨练时，都能看见老孟坐在窗吃早餐。那个壮汉好似对经渔非常中意，只要一见到他就遥遥竖起一个大拇指，并且咧开嘴露出两排雪白的牙齿，而这边的经渔也会回应一个毫无感情的拇指，让屋子里的老孟兴奋非常。
此时此刻，经渔额头上绑了一条粉红色的吸汗带，正在旁边比划着热身动作。
这厮十分变态，四肢各绑了十五公斤负重，轻飘飘往前跑。原本经渔也诚挚的建议江辰跟他一起负重六十公斤，只是他想着自己ròu_tǐ凡胎，还有许多未了的心愿，到底是珍爱生命为上，只手脚上各自绑了五公斤。
江辰发现经过一段时间的锻炼之后，自己的身体素质有着非常明显的进步，还记得第一天炼体课时候，要拼尽全力才能跑完全程，而现在基本能跟上前方经渔的速度，简直可喜可贺。要知道他们这不同于在操场上平地练习，此处虽然是低矮丘陵，但也是有着略为陡峭的坡度，难度上升了不只一星半点。
同时他对于体内的“灵”的感受也愈发明显，从最开始要花费很长时间去感受，又根本不知如何调动，到现在随着意识的引导，轻易能汇聚在身体的特定部位。不仅如此，修复运动后酸痛的肌肉所需要的“灵”也比初期的时候少了许多，他对于自己这些长进十分满意，欲速则不达嘛。
这些辛苦的训练中，有一个项目是江辰最喜欢的：在放置运动器材的矮屋中，除了练习ròu_tǐ的器械外，还有一台可以练习“灵”的机器。
那是一个巨大的鱼缸样的玻璃钢，四角包着金属的包边，外面连接着几个类似于发电机一样的箱子，整体的样子很酷，十分容易就会让人联想到蒸汽朋克风格。而在那巨大的鱼缸中是数不清的小鱼，每一只都只有指甲盖大小，浑身古铜色，眼睛绿幽幽圆鼓鼓。老孟给他介绍，说这是一种叫做“小拘灵”的生物，是之前与欧洲的修行学校交流时候，对方赠送的礼物。这种生物的身体全部由“灵”构筑，增殖很快，但是对生存环境也十分苛求——因为他们只以“灵”为食，所以在无灵界中，是基本上见不到的。
收到这份礼物的伯阳学院突发奇想，制作了这个水箱，将这些小拘灵增殖出一定的数目，放在各个分校***学生练习使用。
具体的用法是，让使用者穿上特殊材质的防水服，整个人进入这巨大的水箱中，将身体中的“灵”释放至皮肤表面，吸引小拘灵来吸食。这种生物吸食速度很快，普通学生“灵”的储备很快就会被吸空，这时候就要通过自身控制力尽快让身体能量循环，产生更多的“灵”去补足，一旦“灵”的数目低于某个数值，这些贴在使用者皮肤表面的小拘灵就会一拥而散，而使用者也会被系统放出水箱。在这个过程中，水箱内外两侧都有液晶屏显示吸食“灵”的数值，由此来判断学生“灵”的强度，同时也能训练使用者体内“灵”的再生能力与弹性。
有趣的是，就像是街机游戏一样，水箱上的数值是有排行的，这个排行不仅仅是十三中，而是整个伯阳学院的排行，其中祝元宁的名字就赫然排在第二位。经渔同学也使用过一次，仅仅一次就立刻挤进了伯阳学院“灵能”排行榜前十，让江辰十分眼红。同时，当小拘灵吸食到一定数量的“灵”之后，会产生一次变异，无数的小拘灵聚集成一体，一起释放出一颗纯度100的灵结晶，这一块结晶大概像玻璃球那么大，非常稀有，平时用来泡水喝或者随身携带，对修行非常有益处。所以，自身的“灵”不强大没关系，可能在之前无数学生练习过之后，某个进入水箱的人便触发了上限数值，撞大运能够得到小拘灵结晶。
江辰几乎每天晨练之后都会使用一次小拘灵水箱，他发现这样做之后，不仅身体内“灵”的强度和纯度都有明显提高，而且炼体所带来的疲乏感也同样一扫而空，整个人的气色和精神都要好上几分，这样的转
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