第二天早上，陈书早早来到球队训练馆。
“哈哈，陈，每次都是你最早哦，我才刚刚打开门，你这是要抢我的饭碗啊”查尔斯打趣到。
“咦，查尔斯你倒是提醒我了，我退休之后还可以跟着你一起干啊，哈哈”陈书也打趣到。
刚到球馆，史密斯就打电话过来，说是明天上午要抽出半天的时间，可口可乐公司安排，明天上午拍摄代言广告。陈书本不想答应，因为么明天晚上有比赛，他不想因为杂事耽误。
但是这个赛季比赛一直都很密集，要想赚钱，只能抽时间啦。索性答应了下来。
挂了电话，陈书开始了训练课程。
陈书的训练是按照在系统中买的训练指南进行的。运球、投篮等不一而足。
系统的训练指南很详细，单单运球训练，就分为原地低手控球、手指交互传球、双手交互用力传球、持球环颈、持球环腰、持球环绕双脚s型、贴地运球、环绕双脚运球、单手左右运球、单手前后运球、原地换手运球、背后换手运球、原地跨下运球等等。
而且每一种都有详细的教程，
例如单手前后运球：
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
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