林因明和杨远风来到练功房，罗汉堂大弟子奋龙迎了上来。见礼后，奋龙引着他们俩参观众武僧练武，然后奋龙经石生大师允许，向杨远风提出一个了不情之请，那就是希望能和他切磋武功。
虽然俩人在大雾山上收拾上天门的那些歹徒时，互相见识过对方的武功，奋龙也自知不敌杨远风。但切磋武功不仅是分个高低，也是互相交流学习、提高武学修为和积累经验的方法之一，更能激发弱者努力提高自己武功层次的动力。今日杨远风来到少林寺，机会自然不容错过。
杨远风也早有此心，只是他想若是自己先提起有挑战少林武功之嫌，此时奋龙先提起，正是他求之不得的！毕竟少林寺乃是武林泰斗，卧虎藏龙，杨远风虽然身负绝世武功，但出于尊重，不便在少林寺中主动提出比试武功。奋龙不仅是罗汉堂首徒，深得石生大师真传，并且时常跟随慧生大师在江湖上行走，自然是见多识广，而杨远风的打斗经验较少，虽然同时对付几名一流高手也是纣纣有余，但要是日后遇见绝顶高手，经验不足的弊端就会放大，因此他若能和奋龙比试一番，对于增加打斗经验，自然大有裨益。
杨远风和奋龙对面而立，先抱拳互相向对方行礼，然后各自运气，先将真气布满全身，以防在比武中受到重伤。
奋龙练的内功是少林九阳神功，外加金钟罩护体，当他运功后，身体可受千斤之力的撞击而不受伤，甚至可刀枪难入。杨远风练的是太乙真气，内力异常浑厚绵长，如山不可破，似水不可挡。
双方运气后，互相使了个请字式。奋龙先出手，以一招“借花献佛”攻守兼备，杨远风则以一招“闲狮摆鬃”护住要害，只守不攻。奋龙又使了招“神龙归海”，此招以躲闪退守为主，杨远风并未出击，而他却先使出防守招数，意在告诉杨远风不要只守不攻。杨远风会意，便挥拳直攻过去。
于是一时你来我往，刚开始双方都只用五六分内力，然后逐渐加大。四十招过后，奋龙渐渐处于下风，要使出十分的内力才能和杨远风相抗，而杨远风只用了七分内力。
俩人又过了六十招，各自对对方的武功已是知根知底了。因此，双方出招拆招、攻守相抗，已如同长期在一起演练过的，尺寸把握得刚刚好，真是酣畅淋漓，痛快至极！
杨远风此时不由对少林武功也产生敬佩之情：“奋龙的武功虽不及自己，自己只用七分内力便可和他打成平手，但他所练的少林武功功底十分扎实，功法朴实，未有阴狠凌利的杀招或毒招，且遇强弥坚，在面对比自己强大的对手时，也能从容自如地应对。奋龙也不愧为罗汉堂首徒，自己若要将他彻底击败，除非出奇制胜，否则不仅要使出十分的内力，而且还要再五十招以上。”
杨远风心念一转，大吼一声道：“且看我的‘罗汉长拳’如何！”说着，就使出了少林罗汉长拳其中的一招“驱车长出”，并运上了十分的内力。他之所以这么做，是想双方都熟悉这一套拳法，交起手来可无所顾忌，不怕误伤了对方，因此双方可以拼尽全力。
“罗汉长拳”是少林拳法体系的基本拳法之一，此拳法简单实用，又兼具强身健体的作用，后来逐渐在民间散播开来，乃至各地与少林武功有渊源的流派中的拳法，都有罗汉长拳传承，流传很广。所以不是少林派弟子的江湖中人却会罗汉长拳并不奇怪，甚至连在街头卖艺的人，有时也会表演一套罗汉长拳。“天下武功出少林”并非说天下武功皆源自少林，也并非说少林武功就是天下第一，而是指少林功夫如海纳百川，博大精深、流传深远。
奋龙会意，也以“罗汉长拳”对阵。双方你来我往，都是以攻带守、守中带攻为主，所以一交手，刹时拳影重重，拳风呼啸，如暴风骤雨急至，毫无间歇。只见杨远风的拳头如铁马飞奔，势不可挡；奋龙的拳头如铁锤飞舞，精坚无比。两人使的都是罗汉长拳，但使出的拳法竟然是形同、而势不同，却又都威力巨大，一套简单的拳法竟被使得如此神奇，众人看了都不由点头赞叹！
俗话说：“练拳不练功，到头一场空！”招数再好的武功，如果没有配合强大的内力，那就成了花拳绣腿，打到武林高手身上，就象隔靴搔痒。江湖上各门各派的招数累加起来，可谓是繁复无比，各有各的长处，但招数多了，有些招数就难免有大同小异之处，也很难说谁一定比谁的好。在真正的高手眼里，关键是使用招数的人怎么发挥，能否用得恰到好处，又能把威力发挥出来，而要能发挥出巨大的威力，就要有非常深厚的内力，所以要练好武功，招数运用与内力修为相结合缺一不可。而放眼江湖，能把罗汉长拳使得如此神奇的，除了杨远风与奋龙两人外，恐怕已没有其他年轻人能做得到。
过了六十招，石生大师念道：“阿弥陀佛！善哉，善哉！”
杨远风和奋龙听到法号，知道到了适可而止的时候了，两人脚步后退各分一边，缓缓收功调息，然后向对方抱一下拳，再
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